Nierozwiązany uraz może być szkodliwy dla zdrowia psychicznego i samopoczucia człowieka. Jednym ze sposobów objawia się poprzez zahamowanie seksualne, które może znacząco wpłynąć na zdolność człowieka do łączenia się emocjonalnie i fizycznie z innymi. Zahamowanie seksualne jest zdefiniowane jako wahanie lub strach przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną z powodu uczucia wstydu, wstydu, wstydu, lęku lub strachu. Może to przejawiać się na wiele sposobów, takich jak trudności w rozpoczęciu seksu, utrzymaniu erekcji lub orgazmu, a nawet doświadczaniu przyjemności podczas stosunku. Przyczyną zahamowania seksualnego mogą być doświadczenia z przeszłości, które spowodowały szkody emocjonalne lub fizyczne, takie jak maltretowanie w dzieciństwie, zaniedbanie lub napaść. Te nierozwiązane wspomnienia mogą tworzyć bariery, które uniemożliwiają ludziom otwarcie się na intymne relacje.
Dostępne są metody terapeutyczne, które pomogą ludziom przezwyciężyć zahamowania seksualne. Jednym z podejść jest poznawcza terapia behawioralna, która koncentruje się na zmianie negatywnych myśli i zachowań związanych z seksem. Obejmuje to identyfikację i wyzwanie irracjonalnych przekonań i rozwijanie umiejętności radzenia sobie z lękiem i stresem związanym z płcią. Inną metodą jest terapia ekspozycyjna, gdzie ludzie stopniowo narażają się na sytuacje, które powodują ich lęk, aż stają się zniekształceni. Desensytyzacja ruchu oczu i regeneracja (EMDR) terapia jest również wykorzystywana do przetwarzania nierozwiązanych traumatycznych wspomnień poprzez stymulowanie obu stron mózgu jednocześnie. Praktyki oparte na uważności, takie jak medytacja i joga, pomagają zmniejszyć stres i promować relaks. Ponadto psychoterapia psychodynamiczna pomaga pacjentom badać ich nieprzytomne myśli i uczucia poprzez rozmowy terapeutyczne.
Ważne jest, aby zauważyć, że zahamowanie seksualne dotyczy więcej niż tylko osoby; może to wpłynąć również na ich partnera. Zrozumienie głównej przyczyny zahamowań seksualnych i praca w kierunku leczenia może prowadzić do zdrowszych relacji i lepszej komunikacji. Bardzo ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, jeśli uważasz, że twoje wcześniejsze urazy negatywnie wpływają na bieżący związek. Dzięki cierpliwości, oddaniu i wsparciu możliwe jest uzdrowienie.
Jak nierozwiązany uraz może przejawiać się jako zahamowanie seksualne i jakie podejście terapeutyczne najlepiej rozwiązać tę barierę?
Dysfunkcje seksualne mogą być zakorzenione w traumatycznych doświadczeniach i surowych wspomnieniach. Trauma definiowana jest jako przeżycie drętwień, które zakłóca poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa, i często powoduje nadpobudliwość, wnikliwe myśli, flashbacks, unikanie i drętwienie (Briere & Scott, 2016).