Un traumatisme non résolu peut nuire à la santé mentale et au bien-être d'une personne. L'un des moyens de le manifester est l'inhibition sexuelle, qui peut affecter considérablement la capacité d'une personne à se lier émotionnellement et physiquement aux autres. L'inhibition sexuelle est définie comme l'hésitation ou la peur d'avoir une activité sexuelle en raison d'un sentiment de honte, de culpabilité, d'embarras, d'anxiété ou de peur. Cela peut se manifester à de nombreux égards, comme la difficulté à commencer à avoir des relations sexuelles, à maintenir une érection ou un orgasme, ou même à éprouver du plaisir pendant les rapports sexuels. L'inhibition sexuelle peut être causée par des expériences passées qui ont causé des dommages émotionnels ou physiques, tels que la maltraitance dans l'enfance, la négligence ou l'agression. Ces souvenirs non résolus peuvent créer des barrières qui empêchent les gens d'être ouverts à des relations intimes.
Des approches thérapeutiques sont disponibles pour aider les gens à surmonter leurs interdictions sexuelles. L'une des approches est la thérapie cognitivo-comportementale, qui se concentre sur le changement des pensées et des comportements négatifs liés au sexe. Il s'agit notamment d'identifier et de contester les croyances irrationnelles et de développer des compétences en copropriété avec l'anxiété et le stress liés au sexe. Une autre méthode est la thérapie d'exposition, où les gens s'exposent progressivement à des situations qui les inquiètent jusqu'à ce qu'ils deviennent désensibilisés. La thérapie de désensibilisation et de traitement du mouvement oculaire (EMDR) est également utilisée pour traiter les souvenirs traumatiques non résolus en stimulant simultanément les deux côtés du cerveau. Les pratiques basées sur la pleine conscience, comme la méditation et le yoga, aident à réduire le stress et favorisent la relaxation.
En outre, la psychothérapie psychodynamique aide les patients à explorer leurs pensées et leurs sentiments inconscients par le biais de la thérapie orale.
Il est important de noter que le freinage sexuel n'affecte pas seulement l'homme; cela peut aussi affecter leur partenaire. Comprendre la cause profonde des interdictions sexuelles et travailler sur la guérison peut conduire à des relations plus saines et une meilleure communication. Il est très important de demander de l'aide professionnelle si vous pensez que votre blessure antérieure a un impact négatif sur votre relation actuelle. Grâce à la patience, au dévouement et au soutien, la guérison est possible.
Comment une blessure non résolue peut-elle se manifester comme un frein sexuel et quelles approches thérapeutiques résolvent le mieux cette barrière ?
Les dysfonctionnements sexuels peuvent être enracinés dans des expériences traumatiques et des souvenirs bruts. Le traumatisme est défini comme une expérience stupéfiante qui perturbe le sentiment de sécurité et de sûreté, et il provoque souvent l'hyperactivité, les pensées obsessionnelles, les souvenirs, l'évasion et l'engourdissement (Briere et Scott, 2016).