未解決の外傷は人の精神的健康および幸福に有害である場合もある。それが明らかにする一つの方法は、人が感情的にそして肉体的に他の人と接続する能力に著しく影響を与えることができる性的抑制を介してです。性的抑制は、恥、罪悪感、恥ずかしさ、不安、または恐怖の感情のために性行為に従事することへの躊躇または恐怖として定義されます。これは、性交を始めることの難しさ、勃起やオーガズムを維持すること、あるいは性交中の喜びを経験することなど、多くの方法で現れる可能性があります。性的抑制の原因は、子供の虐待、怠慢、暴行など、感情的または肉体的な害を引き起こした過去の経験である可能性があります。これらの未解決の記憶は、人々が親密な関係にオープンであることを防ぐ障壁を作成することができます。
セラピューティックアプローチは、人々が彼らの性的阻害を克服するのを助けるために利用可能です。一つのアプローチは認知行動療法であり、これは性に関連する否定的な考えや行動の変化に焦点を当てている。これには、不合理な信念を特定し、挑戦し、性に関連する不安やストレスに対処するスキルを開発することが含まれます。もう1つの方法は露出療法であり、人々は徐々に不安を引き起こす状況に身をさらし、感覚を失ってしまう。眼移動減感症および再処理（EMDR）療法は、脳の両側を同時に刺激することによって未解決の外傷記憶を処理するためにも使用されます。瞑想やヨガなどのマインドフルネスベースのプラクティスは、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進します。さらに、精神力学的心理療法は、会話療法を通じて患者の無意識の考えや感情を探求するのに役立ちます。
性的阻害は個人だけではないことに注意することが重要です。これはパートナーにも影響を与える可能性があります。性的抑制の根本原因を理解し、治癒に向けて取り組むことは、より健康的な関係とコミュニケーションの改善につながる可能性があります。あなたの過去の傷害があなたの現在の関係に悪影響を及ぼしていると感じたら専門の助けを求めることは非常に重要である。忍耐、献身、サポートを通して、癒しを得ることができます。
どのように未解決の外傷が性的抑制として現れることができ、どのような治療アプローチがこの障壁に最も適していますか？
性機能障害は、外傷的な経験や生の記憶に根ざしている可能性があります。トラウマは、安全とセキュリティの感情を混乱させる麻痺する経験として定義され、それはしばしば多動性、侵入思考、フラッシュバック、回避としびれを引き起こします（Briere&Scott、 2016）。