Internalizowana homofobia jest zdefiniowana jako przekonanie, że przyciąganie tej samej płci i zachowanie jest negatywne, haniebne i szkodliwe dla siebie i innych. Może to mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i samopoczucia, w tym lęku, depresji, nadużywania substancji, samookaleczenia i samobójstwa. Osoby religijne, które identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queerzy, interseksualiści i bezpłciowi, mogą być szczególnie podatne na internalizowaną homofobię ze względu na społeczne i religijne stygmaty otaczające ich osobowości. Ten esej zbada, jak długotrwale internalizowana homofobia wpływa psychicznie na religijnych ludzi LGBT.
Skutki psychologiczne
Długotrwała internalizowana homofobia może prowadzić do uczucia izolacji, samotności i oderwania się od społeczności i rodziny. Wielu religijnych LGBT stara się pogodzić swoją seksualność ze swoją wiarą i może czuć się ostracone lub wyłączone z miejsca kultu. Może to spowodować zakwestionowanie ich wartości, wartości i tożsamości, prowadząc do obniżenia poczucia własnej wartości i pewności siebie. Mogą też doświadczać winy, wstydu i niegodności ze względu na to, że społeczeństwo postrzega ich jako grzesznych lub nienormalnych. Emocje te mogą wpływać na ich relacje z przyjaciółmi, rodziną i romantycznymi partnerami, tworząc uczucie beznadziejności i rozpaczy.
Mechanizmy radzenia sobie
Aby poradzić sobie z bólem internalizowanej homofobii, niektórzy religijni ludzie LGBT mogą zwrócić się do niezdrowych zachowań, takich jak alkohol lub zażywanie narkotyków, samookaleczenie lub promiscuous seks. Inni mogą angażować się w zaprzeczanie lub unikanie, tłumiąc swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową, co może prowadzić do dalszej izolacji i cierpienia. Niektórzy mogą nawet rozważyć terapię konwersji, która jest szkodliwą i zdyskredytowaną praktyką mającą na celu zmianę orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej człowieka za pomocą różnych metod, w tym leczenia awersji i leczenia szokowego.
Proces gojenia
Gojenie się z długotrwałej, internalizowanej homofobii wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Jednym ze sposobów rozpoczęcia tej podróży jest terapia z licencjonowanym pracownikiem zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w pracy z osobami LGBTQ +. Terapia zapewnia bezpieczną przestrzeń, aby zbadać swoje myśli, uczucia i doświadczenia bez osądu lub krytyki. Może to pomóc ludziom rozwijać umiejętności radzenia sobie, rozwijać współczucie i poprawiać umiejętności komunikacyjne i relacyjne. Grupy wsparcia mogą być również przydatne do komunikowania się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia i problemy.
Dołączenie do organizacji lub uczestnictwo w wydarzeniach związanych z problematyką LGBT może zapewnić możliwości połączenia społecznego i budowania społeczności.
Jakie są psychologiczne konsekwencje długotrwałej internalizacji homofobii u osób religijnych LGBT?
Długoterminowa internalizowana homofobia może mieć różne negatywne konsekwencje psychologiczne dla osób LGBT wychowywanych w środowisku religijnym, które potępia ich orientację seksualną. Niektóre z tych skutków obejmują depresję, niepokój, niską samoocenę, strach przed odrzuceniem przez innych, trudności w tworzeniu zdrowych relacji z rówieśnikami, izolację i trudności z akceptacją własnej seksualności.