Tożsamość seksualna jest ważnym aspektem własnej koncepcji, która obejmuje role płci, orientację seksualną, romantyczną atrakcję i ekspresję fizyczną. Kształtuje to, jak jednostki postrzegają siebie w stosunku do innych i ich środowiska. Radzenie sobie odnosi się do procesów stosowanych do zarządzania stresorami i problemami przy jednoczesnym utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego. Odporność emocjonalna odnosi się do zdolności przystosowania się do przeciwności losu i wyzdrowienia z negatywnych zdarzeń życiowych. Pojęcia te są ze sobą powiązane, ponieważ oddziałują ze sobą, aby wpływać na rozwój i funkcjonowanie siebie nawzajem. Tożsamość seksualna odgrywa ważną rolę w kształtowaniu radzenia sobie i odporności emocjonalnej, ponieważ wpływa na rodzaje strategii stosowanych do rozwiązywania problemów i zdolność do odzyskiwania od przeciwności.
Osoby, które utożsamiają się z LGBTQ +, mogą spotkać się z dyskryminacją, odrzuceniem i piętnem społecznym ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Może to prowadzić do wyższego poziomu stresu i niepokoju, które wymagają szczególnych mechanizmów radzenia sobie, takich jak poszukiwanie wzajemnego wsparcia lub udział w praktykach samoobrony. Natomiast heteroseksualiści mogą doświadczać mniejszego stresu związanego z ich tożsamością seksualną, ale większego stresu związanego z pracą, relacjami lub problemami zdrowotnymi. Ich style radzenia sobie mogą obejmować podejścia zorientowane na problemy, takie jak wyznaczanie celów lub techniki zorientowane emocjonalnie, takie jak medytacja uważności.
Tożsamość seksualna wpływa na odporność emocjonalną, wpływając na oczekiwania dotyczące przyszłych wyników i odpowiedzi na trudne sytuacje.
Osoby, które utożsamiają się z gejem lub biseksualistą, mogą mieć mniejsze oczekiwania co do pozytywnych wyników niż osoby, które utożsamiają się z prostą, co prowadzi do większej odporności w obliczu odrzucenia lub niepowodzenia.
To założenie zostało omówione, a badania pokazują, że tożsamość seksualna nie przewiduje ogólnej odporności emocjonalnej. Dlatego, podczas gdy tożsamość seksualna kształtuje radzenie sobie i odporność emocjonalną, pojęcia te są złożone i zależą od różnych czynników, w tym kultury, osobowości i przeżytego doświadczenia.
Zrozumienie, jak tożsamość seksualna kształtuje radzenie sobie i odporność emocjonalną ma kluczowe znaczenie dla promowania samopoczucia psychicznego i zmniejszania dysproporcji w wynikach zdrowotnych. Świadczeniodawcy powinni uwzględniać tożsamość seksualną w ocenach i interwencjach w celu zaspokojenia unikalnych potrzeb pacjentów LGBTQ +. Ludzie mogą opracować strategie rozwiązywania problemów związanych z ich tożsamością seksualną, takich jak praktykowanie wdzięczności lub współczucia.
Terapeuci mogą pomóc klientom rozpoznawać i kwestionować negatywne przekonania o sobie lub innych na podstawie ich tożsamości seksualnej, a także promować akceptację różnych tożsamości poprzez edukację i rzecznictwo.
Decydenci polityczni powinni tworzyć polityki i programy sprzyjające włączeniu społecznemu, wspierające marginalizowane społeczeństwa, w tym osoby LGBTQ +, w celu zapewnienia równości i zmniejszenia stresorów związanych z tożsamością seksualną. Uznając rolę tożsamości seksualnej w kształtowaniu radzenia sobie i odporności emocjonalnej, możemy pracować nad stworzeniem bardziej sprawiedliwego społeczeństwa, w którym każdy czuje się ceniony i wspierany bez względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową.
Jak tożsamość seksualna kształtuje wytrzymałość i odporność emocjonalną?
Osoby, które identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transgender, queer/questing (LGBTQ) mają wyższy poziom lęku i depresji w porównaniu do swoich heteroseksualnych odpowiedników, według badań. Ponadto osoby LGBTQ doświadczają dyskryminacji, piętna i marginalizacji ze względu na swoją orientację seksualną, co może dodatkowo przyczynić się do złego stanu zdrowia psychicznego.