Artykuł bada, w jaki sposób oczekiwanie dyskryminacji wpływa na podejmowanie decyzji, strategie radzenia sobie i wzorce relacyjne u dorosłych LGBT. Zaczyna się od wprowadzenia do tematu, przedstawiającego krótką definicję tego, co oznacza lęk antycypacyjny, a następnie dyskusję na temat tego, jak może się ono objawiać w kontekście tożsamości seksualnej. Następnie w artykule analizuje się różne sposoby radzenia sobie z tym niepokojem w obliczu potencjalnie wrogich sytuacji społecznych, takich jak wychodzenie lub interakcje z członkami rodziny, którzy mniej akceptują swoją tożsamość.
Bada, jak te mechanizmy radzenia sobie wpływają zarówno na życie osobiste, jak i zawodowe, w tym na takie czynniki jak zadowolenie z pracy, zdrowie psychiczne i relacje międzyludzkie.
Lęk wyprzedzający odnosi się do poczucia strachu lub lęku, które pojawia się, gdy ktoś spodziewa się negatywnej postawy w oparciu o swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Ta forma lęku została szeroko zbadana w stosunku do innych grup mniejszościowych, ale niedawno naukowcy zaczęli badać jej skutki szczególnie w społeczności LGBT. W jednym z badań stwierdzono, że osoby, które zgłosiły wyższy poziom lęku wyprzedzającego, częściej unikały miejsc publicznych, w których mogły być ukierunkowane na molestowanie lub przemoc (Lewis i in., 2018). Inne badania wykazały, że ci, którzy doświadczyli częstej dyskryminacji, częściej doświadczają depresji i niskiej samooceny (Cochran i in., 2015).
Kiedy ludzie poruszają się po życiu codziennym, muszą często zastanawiać się, jak inni będą na nie reagować w oparciu o swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Może to prowadzić do uczucia izolacji, samotności, a nawet urazu. W jednym z badań stwierdzono, że osoby odrzucone lub źle traktowane przez ich rodziny z powodu ich orientacji seksualnej częściej angażują się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji i seks bez ochrony (Mustanski & Liu, 2013).
Istnieje wiele strategii radzenia sobie, które ludzie mogą wykorzystać do zarządzania tym stresem. Niektóre wspólne podejścia obejmują znalezienie społeczności wspierających, praktykowanie metod uważności i używanie humoru do odwracania wrogich komentarzy lub pytań. Poza wpływem na życie osobiste ludzi, lęk wyprzedzający może również wpływać na ich życie zawodowe. W jednym z badań stwierdzono, że osoby, które postrzegają swoje miejsce pracy jako niepożądane dla pracowników LGBT, są mniej narażone na pracę i mniej zadowolone z pracy (Gonzalez-Lorenzo, 2016). Jest to szczególnie ważne, biorąc pod uwagę, że wiele osób spędza większość swoich godzin w pracy, co czyni go ważnym źródłem satysfakcji i satysfakcji.
Osoby fizyczne mogą unikać pewnych ścieżek kariery lub możliwości zatrudnienia, jeśli obawiają się dyskryminacji lub molestowania ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową.
W artykule stwierdzono, że lęk wyprzedzający jest istotnym czynnikiem w życiu dorosłych LGBT, wpływającym zarówno na samopoczucie osobiste, jak i zawodowe. Chociaż tych skutków nie można całkowicie wyeliminować, ludzie mogą podjąć kroki, aby złagodzić je poprzez skuteczne mechanizmy radzenia sobie. Dzięki temu mogą budować silniejsze relacje z innymi i znaleźć większe zadowolenie w codziennym życiu.
Przedwczesny niepokój ma daleko idące konsekwencje dla osób LGBT, wpływając na wszystko, od relacji interpersonalnych po satysfakcję z pracy. Dzięki zrozumieniu, jak ta forma lęku objawia się, naukowcy i klinicyści mogą zaprojektować ukierunkowane interwencje, aby pomóc ludziom w skuteczniejszym zarządzaniu jej wpływem. Z kolei doprowadzi to do poprawy wyników zdrowia psychicznego i zwiększenia integracji społecznej wszystkich członków społeczności.