El artículo examina cómo la expectativa de discriminación afecta a la toma de decisiones, las estrategias para superar las dificultades y los modelos relacionales en adultos LGTBI. Comienza con una introducción al tema, proporcionando una breve definición de lo que se entiende por ansiedad proactiva, seguida de una discusión sobre cómo puede manifestarse en el contexto de la identidad sexual. A continuación, el artículo examina las diferentes formas en que las personas pueden lidiar con esta ansiedad al enfrentar situaciones sociales potencialmente hostiles, como salir o comunicarse con miembros de la familia que aceptan menos su identidad.
Explora cómo estos mecanismos para superar las dificultades afectan tanto a la vida personal como a la profesional de una persona, incluyendo factores como la satisfacción laboral, la salud mental y las relaciones interpersonales.
La ansiedad proactiva se refiere a la sensación de miedo o ansiedad que se produce cuando alguien espera una actitud negativa basada en su orientación sexual o identidad de género. Esta forma de ansiedad ha sido ampliamente estudiada con respecto a otros grupos minoritarios, pero los investigadores han comenzado recientemente a estudiar sus implicaciones específicamente en la comunidad LGBT. Un estudio encontró que las personas que reportaron niveles más altos de ansiedad preventiva tenían más probabilidades de evitar lugares públicos donde podrían ser blanco de persecución o violencia (Lewis et al., 2018). Otro estudio encontró que quienes enfrentaban discriminación frecuente tenían más probabilidades de experimentar depresión y baja autoestima (Cochran et al., 2015).
Dado que las personas se orientan en su vida cotidiana, a menudo deben considerar cómo otros responderán a ellas en función de su orientación sexual o identidad de género. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad e incluso trauma.
Un estudio encontró que las personas que han sido rechazadas o maltratadas por sus familias debido a su orientación sexual tienen más probabilidades de participar en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias y el sexo sin protección (Mustanski & Liu, 2013).
Hay una serie de estrategias para superar el estrés que las personas pueden usar para hacer frente a este estrés. Algunos enfoques comunes incluyen la búsqueda de comunidades de apoyo, la práctica de técnicas de mindfulness, y el uso del humor para rechazar comentarios o preguntas hostiles.
Además de afectar la privacidad de las personas, la ansiedad proactiva también puede afectar su vida profesional.
Un estudio encontró que aquellos que percibían su lugar de trabajo como no deseado para los empleados LGBT tenían menos probabilidades de sentirse empleados y menos satisfechos con su trabajo en general (González-Lorenzo, 2016). Esto es especialmente importante teniendo en cuenta que muchas personas pasan gran parte de su tiempo despiertas en el trabajo, por lo que es una importante fuente de satisfacción y satisfacción.
Las personas pueden evitar ciertas carreras o oportunidades de empleo si temen ser discriminadas o acosadas por su orientación sexual o identidad de género.
El artículo concluye que la ansiedad proactiva es un factor esencial en la vida de los adultos LGBT que afecta tanto el bienestar personal como el profesional. Aunque estos efectos no se pueden eliminar por completo, las personas pueden tomar medidas para mitigarlos mediante mecanismos eficaces para superar las dificultades. Al hacerlo, pueden construir relaciones más fuertes con los demás y encontrar mayor satisfacción en su vida diaria.
La ansiedad proactiva tiene implicaciones de largo alcance para las personas LGBT, afectando a todo, desde las relaciones interpersonales hasta la satisfacción laboral. Al comprender cómo se manifiesta esta forma de ansiedad, investigadores y clínicos pueden desarrollar intervenciones específicas para ayudar a las personas a manejar su exposición con mayor eficacia.A su vez, esto se traducirá en mejores indicadores de salud mental y una mayor inclusión social para todos los miembros de la comunidad.