Orientacja seksualna odnosi się do romantycznej, emocjonalnej, fizycznej i/lub seksualnej atrakcji innej osoby. Można to podzielić na heteroseksualne, homoseksualne, biseksualne, panseksualne, bezpłciowe itp., w zależności od rodzaju płci, do której są przyciągane. Ważne jest, aby zrozumieć, jak nasza orientacja seksualna wpływa na nasze psychiczne samopoczucie, ponieważ odgrywa ważną rolę w określaniu naszej samooceny, samooceny, tożsamości, zdrowia psychicznego i ogólnego szczęścia.
Oto kilka sposobów, w jaki orientacja seksualna może wpłynąć na samopoczucie psychiczne:
1. Kryzys tożsamości: Wiele osób, które nie wpisują się w akceptowaną społecznie normę heteronormatyczności, boryka się z kryzysem tożsamości, odkrywając swoją orientację seksualną. Mogą się wstydzić uczuć i zastanawiać, czy są nienormalni czy „złamani". Może to prowadzić do lęku, depresji, zmniejszenia samooceny, a nawet myśli samobójczych.
2. Dyskryminacja i piętno: homofobia, dwufobia i transphobia są nadal powszechne w wielu częściach świata, co prowadzi do dyskryminacji i stygmatyzacji osób LGBTQ +. Może powodować problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja, uraz i PTSD.
3. Odrzucenie rodziny i społeczeństwa: Kiedy wyjdziesz jako LGBTQ +, zawsze jest szansa na odrzucenie przez rodzinę i przyjaciół. Może to mieć długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne, ponieważ możesz zmagać się z samotnością, izolacją, wstydem i poczuciem winy.
4. Stres: Wyjście może być również stresujące z wielu powodów, takich jak strach przed utratą pracy, relacje, status społeczny, itp. Może to wpływać na zdrowie fizyczne i emocjonalne, prowadząc do chorób takich jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i zaburzenia snu.
5. Problemy z relacją: randki kogoś poza preferowaną płcią może być trudne ze względu na presję kulturową i stygmaty. Trudno jest znaleźć partnerów, którzy zaakceptują cię za to, kim jesteś, co może prowadzić do uczucia odrzucenia i samotności.
6. Izolacja społeczna. Wiele osób LGBTQ + zmaga się z izolacją społeczną ze względu na swoją orientację seksualną, co utrudnia im pełne uczestnictwo w działaniach i działaniach społecznych. Może to prowadzić do poczucia izolacji, samotności i niskiej samooceny.
7. Usługi w zakresie zdrowia psychicznego: Dostęp do odpowiedniej opieki zdrowotnej psychicznej jest ograniczony dla osób LGBTQ +, co może dodatkowo pogorszyć ich samopoczucie psychiczne. Mogą spotkać się z dyskryminacją lub potępieniem ze strony terapeutów, którzy nie rozumieją swoich zmagań właściwie.
8. Wsparcie społeczne: Brak silnego systemu wsparcia może negatywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie psychologiczne osób LGBTQ +. Brak zrozumienia i uznania ze strony bliskich może sprawić, że poczują się odizolowani i samotni.
9. Opieka nad sobą: Ze względu na dyskryminację i presję publiczną osoby LGBTQ + mogą zmagać się z samoodpowiedzialnością i opieką. Złe praktyki samoobsługowe mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
10. Uzależnienie: Ludzie zmagający się ze swoją seksualnością mogą uciekać się do narkotyków i alkoholu jako mechanizmów radzenia sobie. Może to prowadzić do uzależnienia, narkomanii i innych problemów z nadużywaniem substancji.
Wreszcie nasza orientacja seksualna odgrywa ważną rolę w określaniu naszego dobrobytu psychicznego, wpływając na naszą tożsamość, relacje i zdrowie psychiczne. Musimy zająć się tymi kwestiami i zapewnić odpowiednie systemy wsparcia, aby pomóc osobom LGBTQ + rozwijać się.
Jak orientacja seksualna wpływa na ogólne samopoczucie psychiczne?
Orientacja seksualna może mieć znaczący wpływ na ogólne samopoczucie psychologiczne na kilka sposobów. Dla osób, które utożsamiają się z lesbijkami, gejami, biseksualistami lub transseksualistami (LGBT), pogodzenie się z ich tożsamością może obejmować stygmaty społeczne, dyskryminację, a nawet przemoc. Może to prowadzić do uczucia izolacji, lęku i depresji, a także zwiększonego poziomu stresu.