L'orientamento sessuale riguarda l'attrazione romantica, emotiva, fisica e/o sessuale di una persona verso un'altra persona. Questo può essere suddiviso in etero, omosessuale, bisessuale, pansessuale, asessuale, ecc., a seconda del tipo di sesso a cui sono attratti. È importante capire come il nostro orientamento sessuale influisce sul nostro benessere psicologico, perché svolge un ruolo importante nella definizione della nostra autostima, autostima, identità, salute mentale e felicità generale.
Questi sono alcuni dei modi in cui il tuo orientamento sessuale può influenzare il tuo benessere psicologico:
1. Crisi di identità: molte persone che non rientrano nella norma di eteronormità socialmente accettata affrontano una crisi di identità quando scoprono il loro orientamento sessuale. Possono essere imbarazzati dai loro sentimenti e chiedersi se sono anormali o «spezzati». Questo può portare ad ansia, depressione, riduzione dell'autostima e anche pensieri suicidi.
2. Discriminazione e stigma: omofobia, bifobia e transfobia sono ancora molto diffusi in molte parti del mondo, con conseguente discriminazione e stigmatizzazione delle persone LGBT +. Questo può causare problemi di salute mentale come ansia, depressione, trauma e PTSD.
3. Rifiuto della famiglia e della società: quando uscite come LGBT +, c'è sempre la possibilità di essere respinti dalla vostra famiglia e dai vostri amici. Questo può avere conseguenze a lungo termine sulla vostra salute mentale in quanto si può combattere la solitudine, l'isolamento, la vergogna e il senso di colpa.
4. Stress: Il caming out può anche essere stressante per molte ragioni, come la paura di perdere il lavoro, le relazioni, lo status sociale, ecc Questo può influenzare la salute fisica ed emotiva, causando malattie come la pressione alta, malattie cardiache e disturbi del sonno.
5. Problemi di relazione: Incontrare qualcuno al di fuori del vostro sesso preferito può essere difficile a causa della pressione culturale e stigma. Può essere difficile trovare partner che vi accettino per quello che siete, il che può portare ad una sensazione di rifiuto e solitudine.
6. Isolamento sociale. Molte persone LGBT-TQ + affrontano l'isolamento sociale a causa del loro orientamento sessuale, che rende difficile la loro piena partecipazione a eventi e attività sociali. Questo può portare ad una sensazione di isolamento, solitudine e scarsa autostima.
7. Servizi di salute mentale: l'accesso a cure psichiatriche adeguate è limitato per le persone LGBT-TQ +, che possono peggiorare ulteriormente il loro benessere psicologico. Possono affrontare discriminazioni o condanne da parte di terapisti che non capiscono la loro lotta correttamente.
8. Sostegno sociale: L'assenza di un forte sistema di sostegno può influire negativamente sul benessere psicologico generale delle persone LGBT TQ +. La mancanza di comprensione e di riconoscimento da parte dei loro cari può farli sentire isolati e soli.
9. Cura di se stessi: A causa della discriminazione e della pressione sociale, le persone LGBT-TQ + possono combattere l'accettazione di se stesse e la preoccupazione. Una cattiva pratica di auto-servizio può portare a diversi problemi di salute mentale.
10. Dipendenza: Le persone che combattono la loro sessualità possono ricorrere alla droga e all'alcol come meccanismi di sopravvivenza. Questo può portare a dipendenza, abuso di droghe e altri problemi di abuso di sostanze psicoattive.
Infine, il nostro orientamento sessuale gioca un ruolo importante nella definizione del nostro benessere psicologico, influenzando la nostra identità, le nostre relazioni e la nostra salute mentale. È fondamentale affrontare questi problemi e fornire sistemi di supporto adeguati per aiutare le persone LGBT-TQ + a prosperare.