性取向是指个人对他人的浪漫，情感，身体和/或性吸引力。这可以分为异性恋，同性恋，双性恋，泛性，无性等，具体取决于吸引他们的性别类型。了解我们的性取向如何影响我们的心理健康很重要，因为它在定义我们的自尊、自尊、身份、心理健康和整体幸福方面发挥着重要作用。以下就是你的性取向会影响你的心理健康的几种方式：
1。身份危机：许多不符合社会公认的异性规范的人在发现自己的性取向时面临身份危机。他们可能会对自己的感受感到尴尬，并想知道他们是否异常或"破碎"。这可能导致焦虑，抑郁，自尊心下降，甚至自杀念头。
2.歧视和污名：同性恋恐惧症、恐惧症和跨性别恐惧症在世界许多地方仍然很普遍，导致LGBTQ+人受到歧视和污名化。这可能会引起心理健康问题，例如焦虑，抑郁，创伤和PTSD。
3.拒绝家庭和社会：当你以LGBTQ+的身份离开时，总是有机会拒绝你的家人和朋友。这可能对你的心理健康产生长期影响，因为你可以与孤独、孤立、羞耻和内疚作斗争。
4.压力：出于许多原因，例如害怕失去工作，人际关系，社会地位等，迷彩也可能压力很大。这会影响身心健康，导致高血压、心脏病和睡眠障碍等疾病。
5.关系中的问题：由于文化压力和污名，与你偏爱的性别之外的人见面可能很困难。很难找到会像你那样接受你的合作伙伴，这可能导致一种排斥和孤独的感觉。
6.社会孤立。许多LGBTQ+人由于性取向而面临社会孤立，使他们难以充分参与社会活动和活动。这可能导致孤独感，孤独感和自尊心低下。
7.心理健康服务：LGBTQ+人获得适当心理保健的机会有限，可能进一步损害他们的心理健康。他们可能面临治疗师的歧视或谴责，他们没有充分了解他们的斗争。
8.社会支持：缺乏强大的支持系统可能会对LGBTQ+人的整体心理健康产生负面影响。亲人缺乏理解和接受可能会使他们感到孤立和孤独。
9.自我护理：由于歧视和公众压力，LGBTQ+人可能难以接受和照顾自己。自我保健做法不佳会导致各种心理健康问题。
10.成瘾：与性行为作斗争的人可能会诉诸毒品和酒精作为生存机制。这可能导致成瘾，药物滥用和其他药物滥用问题。最后，我们的性取向在定义我们的心理健康方面发挥着重要作用，影响我们的身份、态度和心理健康。至关重要的是，我们必须解决这些问题，并提供足够的支持系统，帮助LGBTQ+人蓬勃发展。
您的性取向如何影响您的整体心理健康？
性取向可以通过多种方式对整体心理健康产生重大影响。对于被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者（LGBT）的人，与其个性和解可能涉及社会耻辱，歧视甚至暴力。这可能导致孤立，焦虑和沮丧的感觉，并增加压力水平。