Сексуальная ориентация относится к романтическому, эмоциональному, физическому и/или сексуальному влечению человека к другому человеку. Это можно разделить на гетеросексуальные, гомосексуальные, бисексуальные, пансексуальные, асексуальные и т. д., в зависимости от типа пола, к которому их привлекают. Важно понимать, как наша сексуальная ориентация влияет на наше психологическое благополучие, потому что она играет важную роль в определении нашей самооценки, самооценки, идентичности, психического здоровья и общего счастья.
Вот несколько способов, которыми ваша сексуальная ориентация может повлиять на ваше психологическое благополучие:
1. Кризис идентичности: многие люди, которые не вписываются в социально принятую норму гетеронормативности, сталкиваются с кризисом идентичности, когда обнаруживают свою сексуальную ориентацию. Они могут быть смущены своими чувствами и задаться вопросом, являются ли они ненормальными или «сломанными». Это может привести к тревоге, депрессии, снижению самооценки и даже суицидальным мыслям.
2. Дискриминация и стигма: гомофобия, бифобия и трансфобия все еще широко распространены во многих частях мира, что приводит к дискриминации и стигматизации ЛГБТК + людей. Это может вызвать проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство, депрессия, травма и ПТСР.
3. Отторжение от семьи и общества: когда вы выходите как ЛГБТК +, всегда есть шанс отторжения вашей семьей и друзьями. Это может иметь долгосрочные последствия для вашего психического здоровья, поскольку вы можете бороться с одиночеством, изоляцией, стыдом и чувством вины.
4. Стресс: каминг-аут также может быть стрессовым по многим причинам, таким как страх потерять работу, отношения, социальный статус и т.д. Это может повлиять на физическое и эмоциональное здоровье, что приведет к таким болезням, как высокое кровяное давление, болезни сердца и нарушения сна.
5. Проблемы в отношениях: Встречаться с кем-то вне вашего предпочтительного пола может быть сложно из-за культурного давления и стигм. Бывает непросто найти партнеров, которые примут вас такими, какие вы есть, что может привести к ощущению неприятия и одиночества.
6. Социальная изоляция. Многие ЛГБТК + люди сталкиваются с социальной изоляцией из-за своей сексуальной ориентации, что затрудняет их полноценное участие в социальных мероприятиях и мероприятиях. Это может привести к ощущению изоляции, одиночества и низкой самооценки.
7. Службы охраны психического здоровья: Доступ к надлежащей психиатрической помощи ограничен для людей ЛГБТК +, что может еще больше ухудшить их психологическое благополучие. Они могут столкнуться с дискриминацией или осуждением со стороны терапевтов, которые не понимают их борьбу должным образом.
8. Социальная поддержка: Отсутствие сильной системы поддержки может негативно повлиять на общее психологическое благополучие людей ЛГБТК +. Отсутствие понимания и признания со стороны близких может заставить их чувствовать себя изолированными и одинокими.
9. Уход за собой: Из-за дискриминации и общественного давления люди ЛГБТК + могут бороться с принятием себя и заботой. Плохая практика самообслуживания может привести к различным проблемам с психическим здоровьем.
10. Зависимость: Люди, борющиеся со своей сексуальностью, могут прибегать к наркотикам и алкоголю в качестве механизмов выживания. Это может привести к зависимости, злоупотреблению наркотиками и другим проблемам злоупотребления психоактивными веществами.
Наконец, наша сексуальная ориентация играет важную роль в определении нашего психологического благополучия, влияя на нашу идентичность, отношения и психическое здоровье. Крайне важно, чтобы мы решили эти проблемы и предоставили адекватные системы поддержки, чтобы помочь людям ЛГБТК + процветать.
Как ваша сексуальная ориентация влияет на ваше общее психологическое благополучие?
Сексуальная ориентация может оказать существенное влияние на общее психологическое благополучие несколькими способами. Для людей, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или трансгендеры (ЛГБТ), примирение с их личностью может включать в себя социальную стигму, дискриминацию и даже насилие. Это может привести к ощущению изоляции, тревоги и депрессии, а также к повышению уровня стресса.