Szczęście i samopoczucie to pojęcia, które są szeroko badane w dziedzinie psychologii. Odnoszą się one do ogólnego poziomu subiektywnej satysfakcji osoby ze swoim życiem i stanem emocjonalnym.
Jednak terminy te są zwykle definiowane z heteronormatywnej perspektywy, co oznacza, że nie biorą pod uwagę unikalnych doświadczeń i perspektyw osób, które identyfikują się jako LGBTQ +. Ten brak integracji może prowadzić do błędnych wyobrażeń o tym, co stanowi szczęście i dobrobyt dla queer ludzi. Aby dostosować teorie szczęścia i dobrego samopoczucia do przeżytych doświadczeń ludzi queer, ważne jest, aby rozważyć, jak czynniki takie jak orientacja seksualna, tożsamość płciowa i status relacji wpływają na wypełnienie psychologiczne.
Jednym ze sposobów rozpoczęcia tego procesu jest zbadanie roli wsparcia społecznego w życiu queer. Badania wykazały, że osoby LGBTQ + często spotykają się z większym poziomem dyskryminacji i piętna niż ich cisgender i heteroseksualne odpowiedniki. Może to prowadzić do uczucia izolacji, samotności i depresji. Sieci wsparcia społecznego, w tym przyjaciele, członkowie rodziny i organizacje społeczne, odgrywają kluczową rolę w pomaganiu ludziom w radzeniu sobie z tymi problemami.
Na przykład naukowcy odkryli, że geje żyjący w obszarach, w których małżeństwo osób tej samej płci jest zalegalizowane, zgłaszają wyższy poziom szczęścia w porównaniu z osobami mieszkającymi w stanach, które nie są legalnie uznawane (Fredriksen-Goldsen & Kim, 2013). Ponadto badania sugerują, że przynależność do społeczności lub grupy może pomóc zmniejszyć stres i promować zdrowie psychiczne wśród osób queer (Cochran et al., 2015).
Innym czynnikiem wpływającym na szczęście i samopoczucie wśród ludzi queer jest rozwój tożsamości. Ekspresja płci i seksualność są centralnymi elementami samopoczucia i może dojść do konfliktu między wewnętrznym poczuciem siebie i oczekiwaniami społeczeństwa. Ta rozbieżność może prowadzić do uczucia lęku, zamieszania i udręki.
Na przykład ludzie trans mogą zmagać się z oczekiwaniami społecznymi co stanowi męskość lub kobiecość (Bakker i in., 2014). Mogą również doświadczać presji ze strony bliskich lub rówieśników, aby dostosować się do pewnych norm płci (Hartmann i in., 2017). Może to prowadzić do negatywnych emocji, takich jak wstyd, poczucie winy i niska samoocena.
W związku z tym satysfakcja z relacji jest kolejnym ważnym elementem psychologicznego spełnienia dla wielu ludzi. Badania pokazują, że ludzie LGBTQ + często stoją przed unikalnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o znalezienie i utrzymanie romantycznych partnerstw. Na przykład mogą oni spotkać się z uprzedzeniami i dyskryminacją ze strony potencjalnych małżonków, którzy nie akceptują swojej tożsamości (Mays & Cochran, 2001).
Ponadto proces cumowania może wywołać napięcie w rodzinach i kręgach społecznych, co utrudnia tworzenie bliskich relacji (Granaty, 2016).
Badania wykazały jednak, że pary tej samej płci zwykle zgłaszają wyższy poziom intymności niż pary heteroseksualne, prawdopodobnie ze względu na większy nacisk na równość i wzajemne wsparcie w relacjach LGBTQ + (Lambert i in., 2019).
Ogólnie rzecz biorąc, dostosowanie teorii szczęścia i dobrego samopoczucia do dziwnych doświadczeń życiowych wymaga uznania wpływu czynników takich jak wsparcie społeczne, rozwój tożsamości i status relacji. Wiąże się to również z uznaniem, że pojęcia te nie są statyczne, ale dynamiczne i ewoluują w czasie. Dzięki temu możemy stworzyć bardziej integracyjne zrozumienie tego, co stanowi szczęście i dobre samopoczucie oraz promować zdrowie psychiczne wśród wszystkich ludzi.
Jak teorie szczęścia i dobrego samopoczucia można dostosować tak, aby odzwierciedlały dziwne doświadczenia życiowe i psychologiczną satysfakcję?
Włączenie teorii szczęścia i dobrego samopoczucia do kontekstu doświadczeń życia queer jest niezbędne, ponieważ umożliwia ludziom queer czuć się bardziej związany ze społeczeństwem, a także uznanie ich wyjątkowości. Pozwala to na zbadanie nowych możliwości, zidentyfikowanie mocnych stron i zdobycie samoświadomości. Ponadto pomaga to ludziom zrozumieć, jak ich osobowość wpływa na ich relacje z innymi, co może prowadzić do większej satysfakcji i zadowolenia.