Preludium odnosi się do aktów seksualnych, które występują przed płcią penetracyjną. Może to obejmować całowanie, dotykanie, petting, seks oralny, cunnilingus, fellatio, analiza, wzajemna masturbacja, masaż, role play, drażnienie, brudne rozmowy i wiele innych. Gra wstępna jest niezbędnym składnikiem każdego zdrowego związku seksualnego, ponieważ przygotowuje partnerów do stosunku, pomaga im czuć się komfortowo i połączone, a także zwiększa poziom podniecenia. Średni czas trwania gry wstępnej jest różny wśród ludzi, ale badania pokazują, że dłuższe okresy odpowiadają wyższemu poziomowi satysfakcji. Niektóre badania sugerują, że pary powinny spędzić co najmniej dziesięć minut na grze wstępnej na godzinę całkowitego czasu seksualnego, podczas gdy inne zalecają poświęcenie gry wstępnej połowie ich spotkania seksualnego. Istnieje wiele czynników wpływających na długość gry wstępnej, w tym wiek, płeć, osobowość, libido, doświadczenie, poziom komfortu, preferencje osobiste, komunikacja i ustawienia.
Na przykład, młodsi ludzie mają tendencję do udziału w krótszych sesjach gry wstępnej niż seniorzy ze względu na różne doświadczenia życiowe i poziomy hormonów. Mężczyźni zazwyczaj potrzebują większej stymulacji niż kobiety, aby się wzburzyć, więc mogą wymagać dłuższej gry wstępnej.
Również niektórzy ludzie lubią szybką grę wstępną, podczas gdy inni wolą powolną, wyciągniętą intymność.
Podczas gry wstępnej ważne jest, aby słuchać słownych i niewerbalnych wskazówek partnera, być uważnym i cierpliwym, eksperymentować z różnymi technikami, brać przerwy w razie potrzeby, używać smarowania, jeśli to konieczne, i komunikować pragnienia, granice i ograniczenia otwarcie. Dotknięcie całego ciała może pomóc w tworzeniu oczekiwań i zwiększyć przyjemność podczas seksu penetracyjnego. Seks oralny jest często uważany za centralną część gry wstępnej i może obejmować całowanie, ssanie, lizanie, gryzienie i gryzienie narządów płciowych lub sutków. Cunnilingus (seks oralny na sromie) jest szczególnie przyjemny dla kobiet, ponieważ celuje w łechtaczkę bezpośrednio, która jest bardzo wrażliwa. Fellatio (seks oralny na penisie) może zwiększyć podniecenie mężczyzn i przygotować je do penetracji. Wzajemna masturbacja polega na wzajemnym dotykaniu narządów płciowych razem lub samotnie, co może prowadzić do orgazmu. Odgrywanie ról polega na ubieraniu się w kostiumy lub aktorstwo scenariusze fantasy, które mogą zwiększyć podniecenie i intymność. Dokuczanie polega na tworzeniu napięcia seksualnego poprzez odmowę kontaktu fizycznego lub dokonywanie sugestywnych komentarzy przed wznowieniem gry wstępnej. Brudna rozmowa wiąże się z wyraźnymi rozmowami na temat pragnień seksualnych, skrętów i zwrotów, które mogą wzmocnić doświadczenia i sprawić, że oboje partnerzy czują się poszukiwani.
W ten sposób średni czas trwania gry wstępnej różni się w zależności od wielu czynników, ale powinien zawsze odzwierciedlać unikalne preferencje i potrzeby każdej osoby. Dłuższe sesje są związane z wyższym poziomem satysfakcji, więc pary powinny traktować priorytetowo dając odpowiedni czas gry wstępnej. Gra wstępna obejmuje wiele różnych działań, które stymulują różne części ciała, w tym dotykanie, petting, całowanie, seks oralny, przytulanie, odgrywanie ról, drażnienie i brudne rozmowy. Słuchanie partnera, cierpliwość, eksperymentowanie, otwarta komunikacja, w razie potrzeby stosowanie smarowania, branie przerwy i włączenie wzajemnej masturbacji do gry wstępnej to ważne składniki zdrowych spotkań seksualnych..