Preliminari si riferisce alle azioni sessuali che avvengono prima del sesso penetrante. Può includere baci, tocchi, carezze, sesso orale, cunnilingus, fellazione, analisi, masturbazione reciproca, massaggi, giochi di ruolo, deridere, chiacchiere sporche e altro ancora. Il preliminare è un componente importante di qualsiasi rapporto sessuale sano perché prepara i partner per il rapporto sessuale, li aiuta a sentirsi a loro agio e in contatto e aumenta il livello di eccitazione. La durata media dei preliminari varia tra le persone, ma gli studi dimostrano che le durate più lunghe sono correlate a livelli più elevati di soddisfazione. Alcuni studi suggeriscono che le coppie dovrebbero impiegare almeno dieci minuti per preludio all'ora del tempo totale del sesso, mentre altri raccomandano di dedicare i preliminari fino alla metà del loro contatto sessuale. Ci sono molti fattori che influenzano la lunghezza dei preliminari, tra cui età, sesso, personalità, libido, esperienza, livello di comfort, preferenze personali, comunicazione e ambiente.
Per esempio, i giovani tendono a partecipare a sessioni di preliminari più brevi rispetto agli anziani a causa delle diverse esperienze di vita e livelli ormonali. Gli uomini di solito hanno bisogno di più stimolazione rispetto alle donne per diventare eccitati, in modo che possono richiedere più lunghi preliminari.
Inoltre, alcune persone godono di un preludio rapido, mentre altre preferiscono un'intimità lenta e prolungata.
Durante i preliminari è importante ascoltare i segnali verbali e non verbali del partner, essere attenti e pazienti, sperimentare metodologie diverse, fare interruzioni secondo le necessità, utilizzare lubrificante e comunicare apertamente i desideri, i limiti e i limiti. Toccare tutto il corpo può aiutare a formare l'attesa e aumentare il piacere durante il sesso penetrante. Il sesso orale è spesso considerato una parte centrale dei preliminari e può includere baci, succhiare, leccare, mordere e mordere i genitali o i capezzoli. Cunnilingus (sesso orale su vulva) è particolarmente piacevole per le donne perché si punta direttamente sul clitoride, che è molto sensibile. Fellatio (sesso orale sul pene) può aumentare l'eccitazione degli uomini e prepararli a penetrare. La masturbazione reciproca include toccare i genitali l'uno dell'altro insieme o da soli, che può portare all'orgasmo. Il gioco di ruolo prevede di vestire i costumi o giocare scenari fantasiosi, che possono aumentare l'eccitazione e l'intimità. Deridere include creare una tensione sessuale, rifiutando il contatto fisico o facendo commenti riflettenti prima di riprendere i preliminari. Le conversazioni sporche includono chiacchiere esplicite su desideri sessuali, svolte e svolte che possono aumentare l'esperienza e far sentire entrambi i partner desiderati.
Pertanto, la durata media dei preliminari varia a seconda di molti fattori, ma deve sempre riflettere le preferenze e le esigenze uniche di ogni individuo. Le sessioni più lunghe sono associate a livelli più elevati di soddisfazione, quindi le coppie devono dare priorità a dedicare tempo sufficiente ai preliminari. I preliminari includono una varietà di attività che stimolano diverse parti del corpo, tra cui il tocco, le carezze, i baci, il sesso orale, l'abbraccio, i giochi di ruolo, la presa in giro e le conversazioni sporche. Ascoltare il vostro partner, essere paziente, sperimentare, comunicare apertamente, utilizzare lubrificante se necessario, fare pause e includere la masturbazione reciproca nei preliminari sono tutti componenti importanti di sani rapporti sessuali..