Das Vorspiel bezieht sich auf sexuelle Handlungen, die vor dem durchdringenden Sex stattfinden. Dies kann Küssen, Berühren, Streicheln, Oralsex, Cunnilingus, Fellatio, Analyse, gegenseitige Masturbation, Massage, Rollenspiele, Necken, schmutzige Gespräche und mehr umfassen. Das Vorspiel ist ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden sexuellen Beziehung, da es die Partner auf den Geschlechtsverkehr vorbereitet, ihnen hilft, sich wohl und verbunden zu fühlen, und auch das Erregungsniveau erhöht. Die durchschnittliche Dauer des Vorspiels variiert bei den Menschen, aber Studien zeigen, dass längere Dauer mit höheren Zufriedenheitsniveaus korreliert. Einige Studien legen nahe, dass Paare mindestens zehn Minuten mit dem Vorspiel pro Stunde der gesamten Sexzeit verbringen sollten, während andere empfehlen, das Vorspiel bis zur Hälfte ihres sexuellen Kontakts zu widmen. Es gibt viele Faktoren, die die Länge des Vorspiels beeinflussen, einschließlich Alter, Geschlecht, Persönlichkeit, Libido, Erfahrung, Komfort, persönliche Vorlieben, Kommunikation und Umgebung. Zum Beispiel neigen junge Erwachsene dazu, aufgrund unterschiedlicher Lebenserfahrungen und Hormonspiegel an kürzeren Vorspielsitzungen teilzunehmen als ältere Menschen. Männer benötigen in der Regel mehr Stimulation als Frauen, um aufgeregt zu werden, so dass sie möglicherweise ein längeres Vorspiel benötigen.
Außerdem genießen einige Leute ein schnelles Vorspiel, während andere eine langsame, langwierige Intimität bevorzugen.
Während des Vorspiels ist es wichtig, auf die verbalen und nonverbalen Signale des Partners zu hören, aufmerksam und geduldig zu sein, mit verschiedenen Techniken zu experimentieren, bei Bedarf Pausen einzulegen, bei Bedarf Gleitmittel zu verwenden und Wünsche, Grenzen und Grenzen offen zu kommunizieren. Das Berühren des ganzen Körpers kann helfen, die Erwartung zu formen und das Vergnügen beim penetrativen Sex zu steigern. Oralsex wird oft als zentraler Teil des Vorspiels angesehen und kann das Küssen, Saugen, Lecken, Beißen und Beißen von Genitalien oder Brustwarzen umfassen. Cunnilingus (Oralsex auf der Vulva) ist besonders angenehm für Frauen, weil es direkt auf die Klitoris zielt, die sehr empfindlich ist. Fellatio (Oralsex am Penis) kann die Erregung von Männern verstärken und sie auf die Penetration vorbereiten. Gegenseitige Masturbation beinhaltet das Berühren der Genitalien des anderen zusammen oder allein, was zu einem Orgasmus führen kann. Das Rollenspiel beinhaltet das Verkleiden in Kostümen oder das Spielen von Fantasy-Szenarien, die die Erregung und Intimität verstärken können. Necken beinhaltet das Erzeugen von sexueller Spannung, indem körperlicher Kontakt aufgegeben oder suggestive Kommentare gemacht werden, bevor das Vorspiel wieder aufgenommen wird. Schmutzige Gespräche beinhalten explizite Gespräche über sexuelle Wünsche, Wendungen und Wendungen, die die Erfahrung verstärken und dazu führen können, dass sich beide Partner willkommen fühlen. Die durchschnittliche Dauer des Vorspiels variiert also in Abhängigkeit von vielen Faktoren, sollte aber immer die einzigartigen Vorlieben und Bedürfnisse jedes Einzelnen widerspiegeln. Längere Sitzungen sind mit einem höheren Maß an Zufriedenheit verbunden, so dass Paare Priorität haben sollten, sich ausreichend Zeit für das Vorspiel zu nehmen. Das Vorspiel umfasst viele verschiedene Aktivitäten, die verschiedene Körperteile stimulieren, darunter Berühren, Streicheln, Küssen, Oralsex, Kuscheln, Rollenspiele, Necken und schmutzige Gespräche. Hören Sie Ihrem Partner zu, seien Sie geduldig, experimentieren Sie, kommunizieren Sie offen, verwenden Sie bei Bedarf Gleitmittel, machen Sie Pausen und integrieren Sie gegenseitige Masturbation in das Vorspiel - all dies sind wichtige Bestandteile gesunder sexueller Kontakte..