Przewidywanie seksualne jest podnieceniem emocjonalnym, które gromadzi się przed rozpoczęciem fizycznej intymności lub stosunku płciowego. Może to być spowodowane przez różne czynniki, takie jak bycie wokół kogoś, kogo można znaleźć atrakcyjne, myślenie o seksie, planowanie go, oglądanie pornografii lub nawet czytanie erotyki. Antycypacyjne pobudzenie powoduje zmiany zarówno w fizjologii ciała, jak i myślenia. Fizjologicznie prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca, zwiększonego oddechu i zwiększonego ciśnienia krwi. Psychologicznie, tworzy uczucia lęku, pragnienia, ciekawości, niecierpliwości i lęku.
Przewidywanie seksualne reguluje nastrój i poziom energii. Jak stać się bardziej podekscytowany o potencjalnym spotkaniu, adrenalina wchodzi do krwiobiegu, zwiększając swój nastrój i sprawiając, że czujesz się bardziej energiczny. Ten wzrost pobudzenia może również prowadzić do zwiększenia produkcji kortyzolu, co pomaga skupić się na zadaniu pod ręką. Pośpiech hormonów podczas seksualnego przewidywania może sprawić, że będziesz bardziej czujny i uważny, podnosząc świadomość swojego otoczenia i innej osoby.
Przewidywanie seksualne przygotowuje organizm do przyszłej aktywności. Na przykład, mózg uwalnia neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i noradrenalina, które pomagają regulować swoje zachowanie i uwagę. Chemikalia te przygotowują organizm do następnego etapu pobudzenia, który może obejmować dotykanie, całowanie, grę wstępną i stosunek seksualny. Pomagają również zwracać uwagę na sygnały sensoryczne ze środowiska, zwiększając swoją zdolność do postrzegania zapachów, dźwięków i spojrzeń związanych z seksem.
Oczekiwanie jest ważną częścią doświadczenia seksualnego, ponieważ nadaje ton temu, co następuje. Może to spowodować lub złamać intensywność i jakość kontaktu seksualnego. Kiedy nie jesteś wystarczająco podekscytowany wcześniej, może być trudno włączyć podczas seksu.
Jednak, gdy masz nagromadzone emocje i oczekiwania, sprawia, że rzeczywisty akt jeszcze bardziej przyjemne. Przewidywanie tworzy silne połączenie między seksem a przyjemnością, ułatwiając orgazm. W skrócie, przewidywanie seksualne odgrywa kluczową rolę w regulowaniu stanu fizjologicznego i psychologicznego podczas intymności. Dzięki zrozumieniu, jak ten proces działa, możemy poprawić nasze doświadczenia seksualne i budować silniejsze więzi z naszymi partnerami.
W jaki sposób oczekiwania seksualne regulują stany fizjologiczne i psychologiczne?
Oczekiwania seksualne można zdefiniować jako stan fizyczny i psychiczny, który ludzie doświadczają przed rozpoczęciem aktywności seksualnej. Charakteryzuje się zwiększoną częstością akcji serca, ciśnieniem krwi, oddychaniem i aktywnością mózgu, co może prowadzić do nasilenia uczuć podniecenia i podniecenia. Proaktywne reakcje mogą również obejmować zmiany nastroju i zachowania, takie jak zwiększona uwaga na bodźce seksualne i zmiany w obróbce poznawczej.