性期望是在身体接近或性交开始之前积累的情感唤醒。这可能是由于各种因素造成的，例如与你认为有吸引力的人相邻，对性行为的思考，计划，看色情甚至阅读色情内容。先发制人的唤醒会导致身体生理和思维方式发生变化。在生理上，它导致脉搏增加，呼吸增加，血压升高。在心理上，它会产生焦虑，欲望，好奇心，不耐烦和焦虑的感觉。
性期望调节您的情绪和能量水平。随着你对一次潜在遭遇越来越兴奋，肾上腺素进入你的血液，增加你的情绪，使你感到更有活力。激发的增加也可能导致皮质醇的产生增加，这有助于专注于手头的任务。在性等待期间激素的浪潮可以让你更加警惕和细心，提高你对周围环境和其他人的认识。性期望让你的身体为即将到来的活动做好准备。例如，你的大脑释放出神经递质，如多巴胺和去甲肾上腺素，有助于调节你的行为和注意力。这些化学物质为你的身体准备下一阶段的兴奋，可能包括触摸，亲吻，前奏和性交。它们还可以帮助您关注来自环境的感官信号，增强您感知与性有关的气味，声音和观点的能力。等待是性体验的重要组成部分,因为它为所遵循的内容定下了基调。它可以使或破坏性接触的强度和质量。当你事先没有足够的兴奋时，你可能很难在性生活中参与其中。但是，当你积累了兴奋和期望时，这使得实际行为更加愉快。预期在性与愉悦之间建立了强大的联系，从而促进了性高潮的实现。简而言之，性期望在亲密关系中调节生理和心理状态中起着至关重要的作用。通过了解这一过程是如何运作的，我们可以改善我们的性经历，并与合作伙伴建立更牢固的联系。
性期望如何调节生理和心理状态？
性期望可以定义为人们在性活动开始之前经历的身心状况。它的特征是心率，血压，呼吸和大脑活动增加，这可能导致唤醒和唤醒的感觉加剧。先发制人的反应也可能涉及情绪和行为的变化，例如对性刺激的注意力增加和认知处理的变化。