Badania wykazały, że osoby, które doświadczają dyskryminacji często doświadczają negatywnych skutków dla ich zdrowia psychicznego, w tym zwiększonego poziomu depresji i lęku. Efekty te mogą być szczególnie widoczne dla członków zmarginalizowanych grup, takich jak mniejszości rasowe, osoby LGBTQ + i osoby niepełnosprawne. Potencjalnym mechanizmem, za pomocą którego dyskryminacja może mieć wpływ na te osoby, jest jej wpływ na fizjologię stresu, podejmowanie decyzji i wyznaczanie długoterminowych celów.
W obliczu dyskryminacji, ludzie mogą stać się nadwrażliwi na potencjalne zagrożenia i doświadczyć aktywacji systemu reakcji stresu, co prowadzi do zwiększenia poziomu kortyzolu i innych hormonów związanych ze stresem. Może to prowadzić do zmian fizjologicznych, takich jak zwiększenie częstości akcji serca, zwiększenie ciśnienia krwi i zwężenie naczyń krwionośnych, które mogą mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia fizycznego.
Dyskryminacja może osłabić procesy poznawcze związane z podejmowaniem decyzji, utrudniając ludziom skuteczne nawigowanie po codziennych wyzwaniach życiowych lub dążenie do celów długoterminowych.
Czekanie na przyszłą dyskryminację może wywołać cykl strachu i niepokoju, który dodatkowo pogłębia negatywne skutki poprzednich doświadczeń, potencjalnie prowadząc do samorealizującego się proroctwa, w którym ludzie internalizują przekonanie, że nigdy nie odniosą sukcesu lub nie zostaną spełnione.
Aby sprostać tym wyzwaniom, naukowcy i decydenci polityczni muszą pracować nad łagodzeniem dyskryminacji na poziomie indywidualnym, instytucjonalnym i strukturalnym. Na poziomie indywidualnym interwencje takie jak szkolenie uważności i terapia poznawcza mogą pomóc ludziom rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i poprawiać proces decyzyjny. Instytucje i organizacje powinny priorytetowo traktować inicjatywy na rzecz różnorodności i włączenia społecznego w celu ograniczenia dyskryminacyjnych praktyk i promowania równych szans dla wszystkich członków społeczeństwa. Pod względem strukturalnym polityki takie jak działania twierdzące i przepisy antydyskryminacyjne mogą przyczynić się do zapewnienia równego dostępu do zasobów i szans marginalizowanym grupom.
Zajęcie się wpływem przewidywania dyskryminacji na fizjologię stresu, podejmowanie decyzji i wyznaczanie długoterminowych celów wymaga wielowymiarowego podejścia, które uznaje złożone interakcje między czynnikami psychologicznymi, społecznymi i biologicznymi. Rozumiejąc wpływ dyskryminacji na te aspekty zdrowia psychicznego, możemy zacząć podejmować kroki w celu stworzenia bardziej sprawiedliwego i sprawiedliwego społeczeństwa, w którym każdy ma szansę prosperować.
W jaki sposób oczekiwanie dyskryminacji wpływa na fizjologię stresu, podejmowanie decyzji i ustalanie długoterminowych celów w marginalizowanych populacjach?
Przewidywanie dyskryminacji może mieć znaczący wpływ na fizjologię stresu, podejmowanie decyzji i ustalanie długoterminowych celów dla członków marginalizowanych populacji. Kiedy ludzie stoją w obliczu zbliżającego się spotkania, które może prowadzić do dyskryminacji, mogą doświadczyć podwyższonego poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol, co może prowadzić do zwiększonego lęku i napięcia.