Des études ont montré que les personnes victimes de discrimination ont souvent des effets négatifs sur leur santé mentale, y compris des niveaux élevés de dépression et d'anxiété. Ces effets peuvent être particulièrement prononcés pour les membres de groupes marginalisés tels que les minorités raciales, les personnes LGBTQ + et les personnes handicapées. L'un des mécanismes potentiels par lesquels la discrimination peut affecter ces personnes est son impact sur la physiologie du stress, la prise de décisions et l'établissement d'objectifs à long terme.
Face à la discrimination, les gens peuvent devenir hypervigilants aux menaces potentielles et vivre l'activation du système de réponse au stress, ce qui entraîne une augmentation des niveaux de cortisol et d'autres hormones liées au stress. Cela peut entraîner des changements physiologiques tels qu'une augmentation de la fréquence cardiaque, une augmentation de la pression artérielle et un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui peut avoir des conséquences à long terme sur la santé physique.
La discrimination peut aggraver les processus cognitifs liés à la prise de décisions en empêchant les gens de s'orienter efficacement dans les problèmes de la vie quotidienne ou de poursuivre des objectifs à long terme.
L'attente d'une discrimination future peut créer un cycle de peur et d'anxiété qui aggrave encore les effets négatifs de l'expérience précédente, conduisant potentiellement à une prophétie auto-immortelle dans laquelle les gens assimilent la croyance qu'ils n'auront jamais réussi ou accompli.
Pour relever ces défis, les chercheurs et les décideurs doivent s'efforcer d'atténuer la discrimination aux niveaux individuel, institutionnel et structurel. Au niveau individuel, des interventions telles que l'entraînement en pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale peuvent aider les gens à acquérir des compétences de gestion du stress pour gérer le stress et améliorer la prise de décision. Les institutions et organisations devraient donner la priorité aux initiatives en matière de diversité et d'inclusion afin de réduire les pratiques discriminatoires et de promouvoir l'égalité des chances pour tous les membres de la société. Sur le plan structurel, des politiques telles que l'action positive et les lois antidiscrimination peuvent contribuer à assurer l'égalité d'accès aux ressources et aux possibilités pour les groupes marginalisés.
S'attaquer aux conséquences de la prévision de la discrimination sur la physiologie du stress, la prise de décision et la définition d'objectifs à long terme exige une approche multidimensionnelle qui reconnaît les interactions complexes entre les facteurs psychologiques, sociaux et biologiques. En comprenant l'impact de la discrimination sur ces aspects de la santé mentale, nous pouvons commencer à prendre des mesures pour créer une société plus juste et équitable dans laquelle chacun a la possibilité de prospérer.
Comment l'attente de discrimination affecte-t-elle la physiologie du stress, la prise de décisions et l'établissement d'objectifs à long terme dans les populations marginalisées ?
Anticiper la discrimination peut avoir un impact significatif sur la physiologie du stress, la prise de décisions et la définition d'objectifs à long terme pour les membres des populations marginalisées. Lorsque les gens sont confrontés à une rencontre imminente qui peut conduire à la discrimination, ils peuvent ressentir des niveaux élevés d'hormones de stress comme le cortisol, ce qui peut entraîner une augmentation de l'anxiété et des tensions.