研究によると、差別を経験した人は、うつ病や不安のレベルの増加など、精神的健康に悪影響を及ぼすことが多い。これらの影響は、人種的少数者、LGBTQ+個人、および障害者などの疎外されたグループのメンバーにとって特に顕著です。差別がこれらの個人に影響を与える可能性のあるメカニズムの1つは、ストレス生理学、意思決定、および長期的な目標設定への影響です。
差別に直面すると、人々は潜在的な脅威に過敏になり、ストレス応答システムの活性化を経験することができ、コルチゾールおよびその他のストレス関連ホルモンのレベルの増加につながります。これは、心拍数の増加、血圧の上昇、血管の狭化などの生理学的な変化につながる可能性があります。
差別は、意思決定に関連する認知プロセスを損なう可能性があり、人々が日常生活の課題を効果的にナビゲートしたり、長期的な目標を追求することが困難になります。
将来の差別を待つことは、以前の経験の悪影響をさらに悪化させる恐怖と不安のサイクルを作成することができます、潜在的に人々が彼らが成功することはありませんまたは達成されることはありませんという信念を内部化する自己実現の預言につながる。
これらの課題に対処するために、研究者と政策立案者は、個人、制度、および構造レベルでの差別を緩和するために取り組まなければならない。個々のレベルでは、マインドフルネストレーニングや認知行動療法などの介入は、人々がストレスを管理し、意思決定を改善するための対処スキルを開発するのに役立ちます。制度や組織は、差別的慣行を削減し、社会のすべてのメンバーのための平等な機会を促進するためのダイバーシティとインクルージョンの取り組みを優先すべきである。構造的には、肯定的な行動や差別禁止法などの政策は、疎外されたグループの資源と機会への平等なアクセスを確保するのに役立ちます。
ストレス生理学、意思決定および長期目標設定に対する差別の予測の影響に対処するには、心理的、社会的および生物学的要因間の複雑な相互作用を認識する多面的なアプローチが必要です。これらのメンタルヘルスの側面に対する差別の影響を理解することにより、私たちは、誰もが繁栄する機会を持っているより公正で公正な社会を作成するための措置を取ることができます。
差別を期待することは、ストレス生理学、意思決定、および疎外された集団における長期的な目標の設定にどのように影響しますか？
差別を予想することは、ストレス生理学、意思決定、および疎外された集団のメンバーの長期的な目標設定に大きな影響を与える可能性があります。人々が差別につながる可能性のある今後の出会いに直面しているとき、彼らはコルチゾールなどのストレスホルモンのレベルが上昇し、不安や緊張が高まることがあります。