أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من التمييز غالبًا ما يعانون من آثار سلبية على صحتهم العقلية، بما في ذلك زيادة مستويات الاكتئاب والقلق. يمكن أن تكون هذه الآثار واضحة بشكل خاص لأفراد الفئات المهمشة مثل الأقليات العرقية والأفراد المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والأشخاص ذوي الإعاقة. إحدى الآليات المحتملة التي يمكن أن يؤثر التمييز من خلالها على هؤلاء الأفراد هي تأثيره على فسيولوجيا الإجهاد وصنع القرار وتحديد الأهداف طويلة الأجل.
عند مواجهة التمييز، يمكن للناس أن يصبحوا شديد اليقظة للتهديدات المحتملة وتجربة تنشيط نظام الاستجابة للتوتر، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول والهرمونات الأخرى المرتبطة بالتوتر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات فسيولوجية مثل زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يكون له عواقب طويلة المدى على الصحة البدنية.
التمييز يمكن أن يضعف العمليات المعرفية المرتبطة بصنع القرار، مما يجعل من الصعب على الناس التعامل بفعالية مع تحديات الحياة اليومية أو السعي لتحقيق أهداف طويلة الأجل.
انتظار التمييز في المستقبل يمكن أن يخلق حلقة من الخوف والقلق تزيد من تفاقم الآثار السلبية للتجارب السابقة، مما قد يؤدي إلى نبوءة تحقق الذات يستوعب فيها الناس الاعتقاد بأنها لن تنجح أو تتحقق أبدًا.
لمواجهة هذه التحديات، يجب على الباحثين وصانعي السياسات العمل على التخفيف من التمييز على المستويات الفردية والمؤسسية والهيكلية. على المستوى الفردي، يمكن للتدخلات مثل التدريب على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي أن تساعد الناس على تطوير مهارات التأقلم لإدارة التوتر وتحسين صنع القرار. وينبغي للمؤسسات والمنظمات أن تعطي الأولوية لمبادرات التنوع والشمول للحد من الممارسات التمييزية وتعزيز تكافؤ الفرص لجميع أفراد المجتمع. ومن الناحية الهيكلية، يمكن لسياسات مثل العمل الإيجابي وقوانين مكافحة التمييز أن تساعد على ضمان تكافؤ فرص حصول الفئات المهمشة على الموارد والفرص.
تتطلب معالجة آثار توقع التمييز على فسيولوجيا الإجهاد وصنع القرار وتحديد الأهداف طويلة الأجل نهجا متعدد الأوجه يعترف بالتفاعلات المعقدة بين العوامل النفسية والاجتماعية والبيولوجية. من خلال فهم تأثير التمييز على هذه الجوانب من الصحة العقلية، يمكننا البدء في اتخاذ خطوات لإنشاء مجتمع أكثر عدلاً وإنصافًا تتاح فيه للجميع فرصة الازدهار.
كيف يؤثر توقع التمييز على فسيولوجيا الإجهاد وصنع القرار وتحديد أهداف طويلة الأجل للسكان المهمشين ؟
يمكن أن يكون لتوقع التمييز تأثير كبير على فسيولوجيا الإجهاد وصنع القرار وتحديد أهداف طويلة الأجل لأفراد السكان المهمشين. عندما يواجه الناس مواجهة قادمة يمكن أن تؤدي إلى التمييز، فقد يعانون من مستويات مرتفعة من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.