Pomysł, że abstynencja jest dobra dla nastolatków został zaszczepiony w umysłach wielu ludzi od dzieciństwa.
Jednak ta wiadomość nie zawsze jest zgodna z ich życzeniami i potrzebami. Nastolatki mogą musieć poruszać się między normami społecznymi a indywidualnymi pragnieniami fizycznej intymności. Są sposoby, żeby to zrobić.
1) Poszukiwanie wskazówek od zaufanych dorosłych: Nastolatki mogą skontaktować się z rodzicami, nauczycielami lub mentorami, którzy mogą zapewnić wgląd w to, jak zrównoważyć swoje pragnienie fizycznego kontaktu z otrzymywanymi wiadomościami o abstynencji. Ci doradcy mogą im pomóc zrozumieć, co oznacza wstrzemięźliwość i zaproponować rady, jak sobie z nią poradzić.
2) Odkrycie siebie: Nastolatki mogą badać swoją seksualność poprzez książki, filmy lub osobiste refleksje. To może dać im lepsze zrozumienie własnych granic i preferencji, pozwalając im podejmować bardziej świadome decyzje, jeśli chodzi o intymność.
3) Rozmowy z rówieśnikami: Rozmowa z przyjaciółmi lub partnerami może pomóc nastolatkom czuć się mniej samotnie w nawigowaniu sprzecznych pomysłów na seks i relacje. Mogą się uczyć z doświadczeń innych i uzyskać wgląd w sposób zarządzania własnymi uczuciami.
4) Redefiniowanie oczekiwań kulturowych: Ważne jest, aby rozważyć, czy oczekiwania społeczeństwa dotyczące abstynencji rzeczywiście odzwierciedlają rzeczywistość. Zakwestionowanie tych przekonań może pomóc młodym ludziom przejąć kontrolę nad własnym życiem i wybrać, co jest dla nich najlepsze.
5) Praktyki samozarządzania: Podczas gdy oczekiwanie małżeństwa jest idealne, nauka opóźniania satysfakcji może teraz uczyć nastolatków cennych umiejętności życiowych, które będą im służyć później. Mogą pracować, aby być cierpliwym i zdyscyplinowanym, co może dotyczyć wielu obszarów poza romansem.
6) Skupiając się na innych aspektach intymności: Nastolatki mogą szukać niepłciowych form intymności, takich jak połączenie emocjonalne, zaufanie i komunikacja. Może to pomóc im stworzyć sensowne połączenia bez konieczności angażowania się w aktywność seksualną.
7) Opracowywanie zdrowych strategii radzenia sobie: Niektórzy mogą potrzebować wsparcia, aby poradzić sobie z presją abstynencji, jednocześnie pragnąc fizycznej intymności. Ćwiczenia uważności, medytacja, dziennikarstwo lub terapia mogą pomóc w zarządzaniu stresem i emocjami związanymi z tym problemem.
Wreszcie dostosowanie wiadomości abstynencyjnych do osobistego pragnienia wymaga połączenia samokontroli, poradnictwa i praktycznych strategii. Szukając środków i wsparcia, młodzież może podejmować świadome decyzje dotyczące własnych granic i potrzeb w zakresie kontaktu fizycznego.
Jak nastolatki pogodzić abstynencję z osobistym pragnieniem?
Nastolatki zazwyczaj doświadczają zmian fizycznych i poznawczych, które mogą tworzyć sprzeczne poglądy na seksualność. Podczas gdy rodzice, opiekunowie, nauczyciele i inni dorośli mogą zachęcać do czystości i wstrzemięźliwości przed ślubem, młodzi ludzie mogą czuć się zdezorientowani i zmuszeni do eksperymentowania z seksem. Niektórzy młodzi ludzie mogą być również narażeni na media przedstawiające seks jako znormalizowane zachowanie, które jest nieszkodliwe, jeśli praktykowane w sposób odpowiedzialny, podczas gdy przekonania religijne sugerują inaczej.