فكرة أن الامتناع عن ممارسة الجنس مفيد للمراهقين متأصلة في أذهان الكثير من الناس منذ الطفولة. غير أن هذه الرسالة لا تتفق دائما مع رغباتهم واحتياجاتهم. قد يضطر المراهقون إلى التنقل بين الأعراف الاجتماعية والرغبات الفردية في العلاقة الحميمة الجسدية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنهم من خلالها القيام بذلك.
1) طلب التوجيه من البالغين الموثوق بهم: يمكن للمراهقين التواصل مع الآباء أو المعلمين أو الموجهين الذين يمكنهم تقديم نظرة ثاقبة حول كيفية موازنة رغبتهم في الاتصال الجسدي مع الرسائل التي يتلقونها حول الامتناع عن ممارسة الجنس. يمكن لهؤلاء المستشارين مساعدتهم على فهم معنى الامتناع عن ممارسة الجنس وتقديم المشورة حول كيفية التعامل معه.
2) اكتشاف الذات: يمكن للمراهقين استكشاف حياتهم الجنسية من خلال الكتب أو مقاطع الفيديو أو التأملات الشخصية. يمكن أن يمنحهم هذا فهمًا أفضل لحدودهم وتفضيلاتهم الخاصة، مما يسمح لهم باتخاذ قرارات أكثر استنارة عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة.
3) المحادثات مع الأقران: يمكن أن يساعد التحدث مع الأصدقاء أو الشركاء المراهقين على الشعور بوحدة أقل في التنقل في الأفكار المتضاربة حول الجنس والعلاقات. يمكنهم التعلم من تجارب الآخرين واكتساب نظرة ثاقبة حول كيفية إدارة مشاعرهم.
4) إعادة تعريف التوقعات الثقافية: من المهم النظر فيما إذا كانت توقعات المجتمع بالامتناع عن ممارسة الجنس تعكس الواقع حقًا. يمكن للتشكيك في هذه المعتقدات تمكين الشباب من السيطرة على حياتهم واختيار الأفضل لهم شخصيًا.
5) ممارسات الإدارة الذاتية: في حين أن توقع الزواج مثالي، فإن تعلم تأخير الإشباع الآن يمكن أن يعلم المراهقين مهارات حياتية قيمة ستخدمهم لاحقًا. يمكنهم العمل على التحلي بالصبر والانضباط، والذي يمكن أن ينطبق على العديد من المجالات التي تتجاوز الرومانسية.
6) التركيز على جوانب أخرى من العلاقة الحميمة: قد يسعى المراهقون إلى أشكال غير جنسية من العلاقة الحميمة، مثل الاتصال العاطفي والثقة والتواصل. يمكن أن يساعدهم ذلك في إنشاء روابط ذات مغزى دون الحاجة إلى الانخراط في نشاط جنسي.
7) تطوير استراتيجيات مواجهة صحية: قد يحتاج البعض إلى الدعم للتعامل مع ضغط الامتناع عن ممارسة الجنس مع الرغبة في العلاقة الحميمة الجسدية. يمكن أن تساعد تمارين اليقظة أو التأمل أو اليوميات أو العلاج في إدارة التوتر والعواطف المرتبطة بهذه المشكلة. أخيرًا، يتطلب مواءمة رسائل الامتناع عن ممارسة الجنس مع الرغبة الشخصية مزيجًا من الفحص الذاتي والتوجيه والاستراتيجيات العملية. ومن خلال التماس الموارد والدعم، يمكن للمراهقين اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن حدودهم واحتياجاتهم فيما يتعلق بالاتصال البدني.
كيف يوفق المراهقون بين الامتناع عن ممارسة الجنس والرغبة الشخصية ؟
عادةً ما يعاني المراهقون من تغيرات جسدية ومعرفية يمكن أن تخلق وجهات نظر متضاربة حول الحياة الجنسية. في حين أن الآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين وغيرهم من البالغين قد يشجعون العفة والامتناع عن ممارسة الجنس قبل الزواج، فقد يشعر الشباب بالارتباك والضغط لتجربة الجنس. قد يتعرض بعض الشباب أيضًا لوسائل الإعلام التي تصور الجنس على أنه سلوك طبيعي غير ضار إذا تم ممارسته بمسؤولية، بينما تشير المعتقدات الدينية إلى خلاف ذلك.