Termin „biseksualista" odnosi się do osób, które są romantycznie i/lub seksualnie przyciągane zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Chociaż jest to jedna z najczęstszych form tożsamości niemonoseksualnej, jest również jedną z najmniej widocznych ze względu na stygmaty społeczne, dyskryminację i wykluczenie. Może to prowadzić do różnych problemów dla biseksualnych ludzi w ich życiu osobistym, w tym stresu emocjonalnego i poznawczego z niewidzialności społecznej w relacjach i społecznościach. Jak biseksualiści radzą sobie z tymi problemami?
Osoby biseksualne mogą odczuwać izolację i samotność, co prowadzi do zwiększonego poziomu lęku i depresji. Mogą walczyć, aby znaleźć wspierających partnerów i przyjaciół w społeczności LGBTQ +, ponieważ nie pasują do kategorii gejowskich lub prostych.
Biseksualiści mogą zmierzyć się z dwufobią członków rodziny, kolegów i znajomych, przyczyniając się również do poczucia izolacji. Aby temu zapobiec, biseksualiści mogą szukać społeczności i grup internetowych, gdzie mogą połączyć się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia. Te przestrzenie zapewniają walidację, zrozumienie i akceptację, że wiele osób może nie dostać się gdzie indziej.
Osoby biseksualne mogą zmagać się z internalizowaną homofobią i biseksualną erazją. Zindywidualizowana homofobia występuje, gdy osoba akceptuje negatywne przekonania o własnej seksualności, takie jak myślenie, że jest to złe lub haniebne. Biseksualna kasacja to praktyka zaprzeczania lub ignorowania biseksualizmu, często sugerująca, że są po prostu „zdezorientowani" lub eksperymentują. Oba mogą powodować wątpliwości, niską samoocenę i trudności w nawigacji relacji. Aby temu zaradzić, osoby biseksualne mogą angażować się w introspekcję i refleksję, badając swoją tożsamość bez wstydu i sądu. Mogą również rzucić wyzwanie otaczającym ich osobom, które minimalizują lub unieważniają swoją tożsamość.
Osoby biseksualne mogą odczuwać stres poznawczy z powodu splątania, niezdecydowania i strachu przed odrzuceniem. Mogą się zastanawiać, czy naprawdę należą do społeczności biseksualnej, martwią się o to, co o nich myślą inni i czują się niepewnie, jak się wyrazić. Może to prowadzić do zespołu oszustów, gdzie uważają, że nie zasługują na identyfikację jako biseksualne, ponieważ mają tylko randki jedną płeć lub nie mieli wielu partnerów tej samej płci. Aby przezwyciężyć te wyzwania, biseksualiści mogą potwierdzić swoją tożsamość poprzez takie działania, jak udział w paradach Pride, przyłączenie się do organizacji biseksualnych i poszukiwanie zasobów edukacyjnych na temat biseksualizmu.
Biseksualni ludzie mogą zmagać się z trudnościami związkowymi ze względu na stereotypy i błędne pojęcia o swojej orientacji seksualnej.
Niektórzy ludzie zakładają, że osoby biseksualne są rozwiązłe lub niewierne, co prowadzi do niesprawiedliwych oczekiwań i leczenia ze strony partnerów. Osoby biseksualne mogą temu przeciwdziałać, kształcąc swoich partnerów o biseksualności i komunikowując się otwarcie i uczciwie o swoich potrzebach i granicach. Mogą również szukać wsparcia od przyjaciół i członków rodziny, którzy rozumieją i potwierdzają swoje doświadczenia.
Ludzie biseksualni stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami wynikającymi z społecznej niewidzialności w relacjach i społecznościach. Mogą sobie poradzić, szukając walidacji i wsparcia, zajmując się internalizowaną homofobią i dwufobicznymi wierzeniami, angażując się w introspekcję i refleksję, potwierdzając swoją tożsamość i kształcąc innych. Z czasem i wysiłkiem biseksualiści mogą budować silne więzi z innymi ludźmi, jednocześnie w pełni przyjmując własną tożsamość.
Jak ludzie biseksualni radzą sobie ze stresem emocjonalnym i poznawczym niewidzialności społecznej w relacjach i społecznościach?
Biseksualiści doświadczają zarówno heteronormatywnego jak i homonormatywnego nacisku, który może przyczynić się do ich uczucia niewidzialności. Często czują presję, aby „wybrać” jedną stronę, co może prowadzić do internalizacji homofobii i dwufobii. Biseksualiści mogą również mieć trudności ze znalezieniem systemów wsparcia zarówno w społecznościach gejowskich/lesbijskich, jak i prostych ze względu na nieporozumienie i piętno wokół biseksualności.