El término «bisexual» se refiere a personas que experimentan una atracción romántica y/o sexual tanto hacia hombres como hacia mujeres. Aunque es una de las formas más comunes de identidad no sexual, también es una de las menos visibles debido a los estigmas sociales, la discriminación y la exclusión. Esto puede llevar a una variedad de problemas para las personas bisexuales en su vida personal, incluyendo el estrés emocional y cognitivo de la invisibilidad social en las relaciones y comunidades. ¿Cómo manejan estos problemas las personas bisexuales?
Las personas bisexuales pueden sentirse aisladas y solas, lo que conduce a niveles más altos de ansiedad y depresión. Pueden luchar para encontrar socios de apoyo y amigos en la comunidad LGBTQ + porque no encajan en las categorías gay o directa.
Los bisexuales pueden encontrarse con bifobia por parte de familiares, colegas y conocidos, lo que contribuye aún más a la sensación de aislamiento. Para contrarrestar esto, los bisexuales pueden buscar comunidades en línea y grupos donde puedan contactar a otros que compartan experiencias similares. Estos espacios proporcionan una confirmación, comprensión y aceptación que muchos pueden no recibir en otros lugares.
Las personas bisexuales pueden luchar contra la homofobia internalizada y el borrado bisexual. La homofobia internalizada ocurre cuando una persona acepta creencias negativas sobre su propia sexualidad, por ejemplo, piensa que es incorrecta o vergonzosa. El borrado bisexual es la práctica de negar o ignorar la bisexualidad de una persona, a menudo asumiendo que simplemente se ha «confundido» o experimentado. Ambos pueden causar inseguridad en sí mismos, baja autoestima y dificultad para navegar en las relaciones. Para resolver este problema, las personalidades bisexuales pueden hacer introspección y reflexión explorando su identidad sin vergüenza ni condena. También pueden desafiar a otros que minimizan o invalidan su identidad.
Las personas bisexuales pueden experimentar estrés cognitivo debido a la confusión, la indecisión y el miedo al rechazo. Pueden preguntarse si realmente pertenecen a la comunidad bisexual, preocuparse por lo que otros piensan de ellos y sentirse inseguros sobre cómo expresarse. Esto puede llevar al síndrome del impostor cuando creen que no merecen identificarse como bisexuales porque solo han conocido a un sexo o no han tenido muchas parejas del mismo sexo. Para superar estos retos, los bisexuales pueden reafirmar su identidad a través de acciones como asistir a los desfiles del Orgullo, unirse a organizaciones bisexuales y buscar recursos educativos sobre la bisexualidad.
Las personas bisexuales pueden luchar contra las dificultades en sus relaciones debido a estereotipos y percepciones erróneas sobre su orientación sexual.
Algunas personas sugieren que las personas bisexuales son promiscuas o incorrectas, lo que conduce a expectativas y trato injusto por parte de las parejas. Las personas bisexuales pueden oponerse a ello educando a sus parejas sobre la bisexualidad y comunicando abierta y honestamente sus necesidades y fronteras. También pueden buscar el apoyo de amigos y familiares que comprendan y confirmen sus experiencias.
Las personas bisexuales se enfrentan a desafíos únicos debido a la invisibilidad social en las relaciones y comunidades. Pueden hacer frente buscando confirmación y apoyo, abordando los problemas de la homofobia internalizada y las creencias bifóbicas, participando en la introspección y la reflexión, reafirmando su identidad y enseñando a los demás. Con el tiempo y el esfuerzo, los bisexuales pueden construir fuertes lazos con otras personas, al mismo tiempo que aceptan plenamente su propia identidad.
¿Cómo manejan las personas bisexuales el estrés emocional y cognitivo de la invisibilidad social en las relaciones y comunidades?
Los bisexuales experimentan presiones heteronormativas y homonormativas que pueden contribuir a su sensación de invisibilidad. A menudo sufren la presión de «elegir» un lado, lo que puede llevar a la homofobia y la bifobia internalizadas. Los bisexuales también pueden tener dificultades para encontrar sistemas de apoyo tanto en las comunidades gay/lesbianas como en las comunidades naturales debido a la incomprensión y el estigma sobre la bisexualidad.