We wczesnym okresie rodzicielstwa wiele par doświadcza wstrząsów dynamiki swojego związku, w tym seksualnie. To dlatego, że posiadanie dzieci może powodować zaburzenia emocjonalne, wyczerpanie fizyczne i zmniejszoną prywatność. Więc to naturalne widzieć zmiany w ich pragnieniu seksu, lub jak często robią. Dla niektórych może to oznaczać rzadziej stosunek, ale bardziej uczuciowe dotyki lub zmysłowe chwile między sobą.
Jeśli jednak obaj partnerzy są zadowoleni z tych zmian, nie będzie żadnych istotnych problemów. Przeciwnie, ważne jest, aby zrozumieć, że każda para powinna komunikować się i dostosować swoje oczekiwania dotyczące seksu i intymności po porodzie.
Pary powinny uznać, że posiadanie noworodka wymaga większości ich energii i uwagi, więc powinni rozważyć stosunek mniej częste niż wcześniej, nawet tymczasowo. Ważne jest również, aby uznać, że matki karmiące piersią mogą potrzebować dodatkowego odpoczynku i wsparcia od swojego partnera w nocy. To może obniżyć ich libido i uczynić je niewygodne z intymnością seksualną. Odwrotnie, ojcowie, którzy opiekują się dzieckiem w nocy, mogą rozwinąć urazę do braku wkładu ze strony małżonka.
Dlatego pary powinny znaleźć sposoby na komunikację emocjonalną bez angażowania się w wyraźne akty seksualne. Mogą spędzać czas przytulając, oglądając razem telewizję, trzymając się za ręce, całując, przytulając lub angażując się w nie-seksualną grę wstępną. Te gesty pomagają utrzymać intymność i intymność między partnerami przy jednoczesnym poszanowaniu ich indywidualnych potrzeb. Komunikacja jest ważna, ponieważ pozwala rodzicom otwarcie i uczciwie wyrażać się o seksie po porodzie.
Na przykład, jeden rodzic może być bardziej zainteresowany nieprzenikliwymi działaniami, takimi jak wzajemna masturbacja, podczas gdy drugi woli cunnilingus. Niektórzy mogą chcieć pozostać monogamiczni, podczas gdy inni chcą badać stosunki zewnętrzne. Różnice te mogą powodować konflikt i frustrację, jeśli nie zostaną poprawnie rozwiązane. Aby rozwiązać ten problem, obie strony muszą nauczyć się negocjować i kompromisować. Oznacza to omówienie ich pragnień, lęków, oczekiwań i granic dotyczących swoich ciał i tego, co je wyłącza/włącza.
Ważne jest również, aby zauważyć, że niektóre pary dostosować swoje życie seksualne po porodzie bez żadnych problemów.
Potrzeba jednak świadomego wysiłku, aby zrozumieć swoje zmieniające się potrzeby i preferencje.
Ostatecznie posiadanie dzieci nie oznacza porzucenia związku, ale raczej znalezienia nowych sposobów rozwoju i utrzymania iskry.
W jaki sposób pary psychologicznie dostosowują oczekiwania co do częstotliwości i jakości seksu po porodzie?
Po porodzie, pary mogą potrzebować ponownego rozważenia swoich oczekiwań dotyczących częstości i jakości seksu z powodu zmian potrzeb fizycznych i emocjonalnych, które występują w czasie ciąży i po porodzie. Zazwyczaj nowi rodzice doświadczają zmęczenia, zmian hormonalnych i zmian w obrazie ciała, które mogą wpływać na pożądanie seksualne i wydajność.