En los primeros días de la paternidad, muchas parejas experimentan conmoción en la dinámica de sus relaciones, incluyendo sexualmente. Esto se debe a que tener hijos puede causar estrés emocional, agotamiento físico y disminución de la privacidad. Por lo tanto, es natural ver cambios en su búsqueda del sexo o en la frecuencia con que lo hacen. Para alguien, puede significar tener relaciones sexuales menos frecuentes, pero tocamientos más cariñosos o momentos sensuales entre sí.
Sin embargo, si ambos socios están satisfechos con estos cambios, no habrá problemas significativos. Por el contrario, es importante entender que cada pareja debe comunicarse y ajustar sus expectativas sobre el sexo y la intimidad después del parto.
Las parejas deben reconocer que el nacimiento de un recién nacido requiere la mayor parte de su energía y atención, por lo que deben considerar tener relaciones sexuales menos frecuentes que antes, incluso temporalmente. También es importante reconocer que las madres lactantes pueden necesitar descanso adicional y apoyo de su pareja durante las horas nocturnas. Esto puede reducir su libido y hacer que se sientan incómodos debido a su intimidad sexual. A la inversa, los padres que cuidan de su hijo por la noche pueden desarrollar indignación por la falta de contribución del cónyuge.
Por lo tanto, las parejas deben encontrar formas de comunicarse emocionalmente sin recurrir a actos sexuales explícitos. Pueden pasar tiempo abrazándose, viendo la televisión juntos, cogidos de la mano, besándose, abrazándose o participando en un preludio no sexual. Estos gestos ayudan a mantener la intimidad y cercanía entre los socios, al tiempo que respetan sus necesidades individuales. La comunicación es importante porque permite a los padres expresar sus pensamientos sobre el sexo de manera abierta y honesta después del parto.
Por ejemplo, uno de los padres puede estar más interesado en actividades no penetrantes, como la masturbación mutua, mientras que el otro prefiere el cunnilingus. Algunos pueden querer permanecer monógamos, mientras que otros quieren explorar las relaciones exteriores. Estas diferencias pueden generar conflicto y frustración si no se eliminan adecuadamente. Para resolver este problema, ambas partes deben aprender a negociar y a comprometerse. Esto significa discutir sus deseos, temores, expectativas y límites con respecto a los cuerpos de cada uno y lo que los apaga/enciende.
También es importante tener en cuenta que algunas parejas ajustan su vida sexual después del parto sin ningún problema.
Sin embargo, se necesita un esfuerzo consciente para comprender las necesidades y preferencias cambiantes de cada uno.
En última instancia, tener hijos no significa abandonar tu relación, sino buscar nuevas formas de desarrollarla y mantener la chispa.
¿Cómo ajustan psicológicamente las parejas las expectativas de frecuencia y calidad del sexo después del parto?
Después del parto, las parejas pueden tener que reconsiderar sus expectativas sobre la frecuencia y calidad del sexo debido a los cambios en las necesidades físicas y emocionales que surgen durante el embarazo y durante el período de recuperación posparto. Por lo general, los nuevos padres experimentan fatiga, cambios hormonales y cambios en la imagen corporal que pueden afectar el deseo sexual y el rendimiento.