Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które dotyka miliony ludzi na całym świecie, w tym członków społeczności LGBTQ +. Badania wykazały, że osoby queer częściej doświadczają objawów depresyjnych niż koledzy heteroseksualni, ale przyczyny tej dysproporcji nie są dobrze zrozumiane. Artykuł ten zbada czynniki społeczne, kulturowe i rodzinne, które przyczyniają się do wyższego poziomu depresji wśród osób queer i sugeruje interwencje zdrowia psychicznego mające na celu rozwiązanie tych nakładających się na siebie wpływów.
Czynniki przyczyniające się do depresji wśród osób queer
Czynniki społeczne
Czynniki społeczne odnoszą się do postaw społecznych wobec orientacji seksualnej i tożsamości płciowej, które mogą wpływać na poczucie własnej wartości i akceptacji. Dyskryminacja, uprzedzenia i przemoc wobec queer ludzi może prowadzić do uczucia izolacji, strachu i niepokoju, które są znanymi czynnikami ryzyka depresji.
Badania wykazują, że młodzież LGBTQ + doświadczająca dyskryminacji w szkołach częściej zgłasza podwyższony poziom objawów depresyjnych w porównaniu z osobami, które nie występują.
Czynniki kulturowe
Kultura odnosi się do wspólnych przekonań, wartości i praktyk danej grupy lub społeczeństwa. Brak reprezentacji i pozytywne modele ról w mainstreamowych mediach i kulturze popularnej mogą przyczynić się do poczucia alienacji i niskiej samooceny wśród ludzi queer.
Niektóre wierzenia i tradycje religijne mogą przyczynić się do piętna i wstydu wokół nietradycyjnych tożsamości seksualnych i zachowań prowadzących do zaburzeń psychicznych.
Czynniki rodzinne
Czynniki rodzinne obejmują dynamikę rodziny, postawy rodzicielskie i doświadczenia z dzieciństwa, które mogą mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Badania wykazały, że odrzucenie ze strony rodziny pochodzenia wiąże się ze zwiększoną częstością występowania objawów depresyjnych, zwłaszcza u osób transseksualnych i niespójnych ze względu na płeć.
Rodziny, które stosują się do tradycyjnych ról i oczekiwań związanych z płcią, mogą walczyć o wspieranie zróżnicowanych ekspresji płci i seksualności swoich dzieci.
Adresowanie wpływów przecinających
Aby skutecznie rozwiązać te przecinające się wpływy, interwencje w zakresie zdrowia psychicznego muszą być dostosowane do unikalnych potrzeb osób queer. Może to obejmować włączenie wrażliwych kulturowo metod terapii, takich jak terapia afirmacyjna lub teoria międzysektorowości, które uznają złożony i pokrywający się charakter społecznych, kulturowych i rodzinnych wpływów na zdrowie psychiczne. Terapeuci powinni współpracować z klientami w celu zidentyfikowania i zakwestionowania negatywnych przekonań oraz zbadania alternatywnych opowieści o tożsamości i przynależności.
Interwencje w zakresie zdrowia psychicznego
Interwencje terapeutyczne mogą przyjmować wiele form, w tym terapię poznawczą (CBT), redukcję stresu opartą na uważności (MBSR) oraz dialektyczną terapię behawioralną (DBT). Te oparte na dowodach zabiegi mają na celu pomóc ludziom w zarządzaniu swoimi objawami depresyjnymi poprzez zmianę nieprzychylnych myśli i zachowań.
CBT pomaga ludziom kwestionować negatywne wzorce myślenia i rozwijać bardziej adaptacyjne strategie radzenia sobie, podczas gdy MBSR uczy umiejętności zarządzania lękiem poprzez uważność i medytację. DBT koncentruje się na rozwijaniu umiejętności regulacji emocjonalnych i poprawie relacji poprzez szkolenia weryfikacyjne i komunikacyjne.
Zajęcie się złożonością depresji wśród osób queer
Na wyższe wskaźniki depresji wśród osób queer wpływa szereg czynników społecznych, kulturowych i rodzinnych, które mogą współdziałać w złożony sposób. Aby zapewnić skuteczną opiekę psychiczną, terapeuci muszą przyjąć podejście międzysektorowe, które odpowiada na unikalne doświadczenia i wyzwania stojące przed tą społecznością. Wykorzystując oparte na dowodach interwencje terapeutyczne mające na celu rozwiązanie tych nakładających się na siebie wpływów, możemy wspierać samopoczucie i odporność naszych klientów LGBTQ +.
Jakie czynniki społeczne, kulturowe i rodzinne przyczyniają się do wyższej częstości depresji wśród osób queer i w jaki sposób można dostosować interwencje w zakresie zdrowia psychicznego do tych nakładających się na siebie wpływów?
Literatura zdrowia psychicznego queer bada międzysektorowy charakter czynników ryzyka, które zwiększają podatność na objawy depresyjne dla osób LGBTQIA + (Brown & Mitchell, 2017). Naukowcy zidentyfikowali kilka czynników, takich jak dyskryminacja, stresory mniejszościowe, odrzucenie rodziny i internalizowana homofobia/transphobia (Hatzenbuehler et al.