1. Ograniczenia seksualne mogą być nakładane wewnętrznie lub zewnętrznie. Wewnętrzne to te, które powstają w umyśle człowieka, takie jak zwątpienie, strach, wstyd, poczucie winy, niepokój lub uraz z przeszłości. Ograniczenia zewnętrzne wynikają z norm społecznych, przekonań lub ograniczeń nałożonych na ludzi przez innych, w tym przez rodziców, partnerów, kulturę, religię, prawo lub całe społeczeństwo.
2. Psychologicznie, wewnętrzne ograniczenia mają tendencję do dotykania osoby głębiej niż zewnętrzne, ponieważ są osobiste i prywatne. Często są one związane z urazami dzieciństwa lub negatywnymi doświadczeniami, które mogą prowadzić do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości. Może to utrudniać komfort wyrażania prawdziwych pragnień lub odkrywania nowych możliwości. Może również tworzyć uczucie izolacji lub samotności z powodu uczucia odmiennego lub nienormalnego w porównaniu do innych.
3. Z drugiej strony, ograniczenia zewnętrzne mogą mieć mniejszy wpływ emocjonalny, ale nadal mogą powodować stres i frustrację. Na przykład, jeśli ktoś jest przyciągany do kogoś, kto nie dzieli się swoją osobowością lub orientacją, może spotkać się z odrzuceniem lub dyskryminacją. Jeśli nie pasują do pewnych społecznych oczekiwań co do ról lub zachowań płci, mogą czuć presję, aby dostosować się lub nawet nadużyć. Czynniki te mogą ograniczać możliwości intymności i więzi z innymi, prowadząc do uczucia izolacji lub izolacji.
4.
Ogólnie oba rodzaje ograniczeń mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Mogą one powodować depresję, niepokój, gniew, urazę lub wstyd. Wewnętrzne ograniczenia mogą prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych, takich jak nadużywanie substancji, podczas gdy zewnętrzne mogą prowadzić do braku autonomii lub wolności. Obie mogą prowadzić do poczucia bezsilności, bezradności i beznadziejności.
5. Ważne jest, aby uznać i rozwiązać te ograniczenia w celu poprawy dobrobytu psychicznego. Może to obejmować terapię, grupy wsparcia i praktyki samoobrony, takie jak medytacja, ćwiczenia lub dziennikarstwo. Z czasem i wysiłkiem ludzie mogą nauczyć się pokonywać swoje problemy i znaleźć satysfakcję we wszystkich dziedzinach życia, w tym seksualności.
W jaki sposób ograniczenia seksualne nakładane wewnętrznie i zewnętrznie różnią się pod względem psychologicznym?
Ograniczenia seksualne mogą być wewnętrzne, takie jak wstyd za swoje ciało lub strach przed intymnością, podczas gdy czynniki zewnętrzne, takie jak religia, społeczeństwo lub normy kulturowe, mogą również prowadzić do ograniczeń seksualnych. Psychologicznie, wewnętrzne ograniczenia są zazwyczaj bardziej głęboko zakorzenione w systemie wiary człowieka i mogą powodować znaczące cierpienie, jeśli nie są właściwie traktowane. Zewnętrzne ograniczenia mogą również powodować uczucie izolacji, odrzucenia lub dezorientacji o osobowości.