1. Las restricciones sexuales se pueden imponer interna o externamente. Las internas son las que surgen en la mente del individuo, como la inseguridad de uno mismo, el miedo, la vergüenza, la culpa, la ansiedad o el trauma de experiencias pasadas. Las restricciones externas surgen de las normas sociales, creencias o restricciones impuestas a las personas por otras personas, incluidos los padres, las parejas, la cultura, la religión, la ley o la sociedad en general.
2. Psicológicamente, las limitaciones internas tienden a afectar a la persona más profundamente que las externas porque son personales y privadas. A menudo se asocian con traumas infantiles o experiencias negativas, lo que puede llevar a una baja autoestima y autoestima. Esto puede impedir que alguien se sienta cómodo expresando sus verdaderos deseos o explorando nuevas posibilidades. También puede crear una sensación de aislamiento o soledad debido a sentimientos de distinción o anormalidad en comparación con otros.
3. Por otro lado, las restricciones externas pueden tener menos impacto emocional, pero aún así pueden causar estrés y frustración.
Por ejemplo, si alguien se siente atraído por alguien que no comparte su identidad u orientación, puede encontrarse con rechazo o discriminación. Si no encajan en ciertas expectativas sociales de roles o comportamientos de género, pueden sufrir presiones para igualar o incluso violencia. Estos factores pueden limitar las oportunidades de intimidad y comunicación con otras personas, lo que conduce a una sensación de aislamiento o aislamiento.
4.
En general, ambos tipos de restricciones pueden afectar negativamente la salud mental y el bienestar. Pueden causar depresión, ansiedad, ira, resentimiento o vergüenza. Las restricciones internas pueden conducir a comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias, mientras que las externas pueden llevar a una falta de autonomía o libertad. Ambos pueden llevar a una sensación de impotencia, impotencia y desesperanza.
5. Es importante reconocer y eliminar estas limitaciones para mejorar el bienestar psicológico. Esto puede incluir terapia, grupos de apoyo y prácticas de autocuidado, como meditación, ejercicio o hacer un diario. Con el tiempo y el esfuerzo, las personas pueden aprender a superar sus problemas y encontrar satisfacción en todos los ámbitos de la vida, incluida la sexualidad.