1.性限制可以在内部或外部施加。内心是个人意识中出现的，例如自我怀疑，恐惧，羞耻，内疚，焦虑或过去经历造成的创伤。外部限制来自其他人（包括父母，伴侣，文化，宗教，法律或整个社会）对个人施加的社会规范，信念或限制。
2.从心理上讲，内部约束往往比外部约束对个人的影响更深，因为它们是个人和私人的。它们通常与儿童受伤或负面经历有关，这可能导致自尊心和自尊心下降。这可能会阻止某人在表达自己的真正愿望或探索新的可能性时感到舒适。与他人相比，由于与众不同或异常的感觉，它也可能产生孤立或孤独感。
3.另一方面，外部限制可能会减少情绪影响，但仍会引起压力和沮丧。例如，如果某人被不认同其身份或取向的人所吸引，他们可能面临拒绝或歧视。如果他们不适合某些社会对性别角色或行为的期望，他们可能会受到压力，以适应甚至暴力。这些因素可能会限制与其他人亲密接触的机会，从而导致孤立或孤立感。
4.一般而言，两种类型的限制都可能对心理健康和福祉产生负面影响。它们会引起沮丧，焦虑，愤怒，怨恨或羞耻。内部限制可能导致自我破坏行为，例如药物滥用，而外部限制可能导致缺乏自治或自由。两者都可能导致无能为力，无助和绝望的感觉。
5.必须承认并消除这些限制，以改善心理健康。这可能包括治疗，支持小组和自我保健练习，例如冥想，运动或日志记录。随着时间的推移和努力，人们可以学习如何克服自己的问题，并在包括性行为在内的生活各个领域找到满足感。
内部和外部施加的性限制在心理上如何不同？
性限制可能是内在的，例如对自己的身体感到羞耻或害怕亲密，而宗教、社会或文化规范等外部因素也可能导致性限制。从心理上讲，内部约束通常更深深地植根于个人的信仰体系，如果不适当解决，可能会造成严重的痛苦。外部限制也可能引起对个人的孤立，拒绝或困惑感。