Zgodność seksualna jest tym, jak dobrze dopasowane są dwie osoby, jeśli chodzi o ich potrzeby fizyczne i emocjonalne podczas aktywności seksualnej. Ważne jest, aby pary komunikowały się o tym, czego chcą i potrzebują od siebie nawzajem seksualnie, aby utrzymać zdrowy związek.
Czasami jednak jeden partner ma wyższe libido niż drugi. W takich przypadkach obaj partnerzy mogą współpracować, aby znaleźć sposoby zaspokajania swoich potrzeb przy jednoczesnym poszanowaniu swoich granic. Oto kilka wskazówek dotyczących zarządzania niekompatybilnymi motywami seksualnymi między partnerami:
1. Komunikacja jest kluczem. Jednym ze sposobów, w jaki partnerzy mogą radzić sobie z różnicami w pożądaniu seksualnym, jest otwarta i uczciwa komunikacja między sobą. Oznacza to omówienie ich pragnień, potrzeb i ograniczeń bez sądu i krytyki. Partnerzy powinni również aktywnie słuchać wzajemnych obaw i starać się zrozumieć, skąd pochodzi druga osoba. Utrzymując takie rozmowy regularnie, małżonkowie mogą stworzyć środowisko, w którym obaj partnerzy czują się komfortowo wyrażając się i znajdując rozwiązania swoich problemów.
2. Zbadaj różne działania. Pary, które mają nieodpowiednie apetyty seksualne mogą badać różne działania, które spełniają preferencje obu stron.
Na przykład, jeśli jeden partner lubi więcej gry wstępnej przed stosunkiem, mogą angażować się w działania, takie jak masaże lub całowanie przed przejściem do innych rzeczy. Podobnie, jeśli jeden partner preferuje seks oralny nad stosunkiem, mogą się na nim skupić. Eksperymentowanie z nowymi działaniami może pomóc obu partnerom utrzymać interesujące i satysfakcjonujące relacje.
3. Ustawić limity. Jeśli jeden partner czuje się niekomfortowo z powodu pewnych rodzajów intymności lub częstotliwości aktywności, ważne jest, aby ustalić wyraźne granice. Może to obejmować odłożenie określonej ilości czasu na seks, ograniczenie liczby razy w tygodniu lub całkowite uniknięcie pewnych czynności. Obaj partnerzy muszą być gotowi na kompromis i znaleźć równowagę, która sprawdzi się dla wszystkich zaangażowanych stron.
4. Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli komunikacja i badania nie wystarczą, pary mogą szukać porad lub terapii razem, aby rozwiązać swoje problemy. Przeszkolony specjalista może pomóc im zidentyfikować podstawowe problemy i opracować strategie zarządzania różnicami w zdrowy sposób. Mogą one również zapewnić niezbędne wsparcie i wskazówki.
5. Skup się na połączeniu emocjonalnym. Kompatybilność seksualna to nie tylko przyciąganie fizyczne - to także intymność emocjonalna i zrozumienie. Partnerzy, którzy nadają priorytet tworzeniu silnego połączenia emocjonalnego, prawdopodobnie łatwiej będzie poruszać się po swoich różnicach seksualnych. Podejmowanie czasu, aby komunikować się emocjonalnie poza sypialnią, takich jak idąc na randki, otwarcie mówić o codziennym życiu lub spędzanie czasu jakości razem, może sprawić, że wszystko się zmieni.
Jak partnerzy traktują niekompatybilne popędy seksualne z szacunkiem?
Według seks-terapeuty dr Ian Kerner, pary mogą nawigować różnice w pragnieniach seksualnych, komunikując się otwarcie ze sobą o swoich potrzebach i pragnieniach, badając nowe działania, które mogą być wzajemnie satysfakcjonujące, i będąc na tyle elastyczne, aby spróbować różnych podejść, dopóki nie znajdą czegoś, co działa dla obu z nich. Ważne jest, aby pamiętać, że te problemy są powszechne i nieograniczone - wiele osób doświadcza niedopasowania libido w pewnym momencie podczas ich związku.