Sexuelle Verträglichkeit ist, wie gut zwei Menschen aufeinander abgestimmt sind, wenn es um ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse während der sexuellen Aktivität geht. Für Paare ist es wichtig, darüber zu kommunizieren, was sie sexuell voneinander wollen und brauchen, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Es kann jedoch Fälle geben, in denen ein Partner eine höhere Libido hat als der andere. In solchen Fällen können beide Partner zusammenarbeiten, um Wege zu finden, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen und gleichzeitig die Grenzen des anderen zu respektieren. Hier sind einige Tipps zum Umgang mit inkompatiblen sexuellen Motiven zwischen Partnern:
1. Kommunikation ist der Schlüssel. Eine Möglichkeit, wie Partner ihre Unterschiede im sexuellen Verlangen bewältigen können, ist ein offener und ehrlicher Umgang miteinander. Es bedeutet, ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen ohne Verurteilung oder Kritik zu diskutieren. Partner sollten auch aktiv auf die Bedenken des anderen hören und versuchen zu verstehen, woher die andere Person kommt. Durch die regelmäßige Durchführung solcher Gespräche können Ehepartner ein Umfeld schaffen, in dem sich beide Partner wohl fühlen, sich ausdrücken und Lösungen für ihre Probleme finden.
2. Erkunden Sie verschiedene Aktivitäten. Paare, die unangemessenen sexuellen Appetit haben, können eine Vielzahl von Aktivitäten erkunden, die die Präferenzen beider Seiten erfüllen. Wenn ein Partner beispielsweise ein größeres Vorspiel vor dem Geschlechtsverkehr genießt, kann er an Aktivitäten wie Massagen oder Küssen teilnehmen, bevor er zu anderen Dingen übergeht. Wenn ein Partner Oralsex gegenüber Geschlechtsverkehr bevorzugt, können sie sich darauf konzentrieren. Das Experimentieren mit neuen Aktivitäten kann beiden Partnern helfen, eine interessante und befriedigende Beziehung aufrechtzuerhalten.
3. Grenzen setzen. Wenn sich ein Partner aufgrund bestimmter Arten von Intimität oder Aktivitätshäufigkeit unwohl fühlt, ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen. Dies kann die Zuweisung einer bestimmten Zeit für Sex, die Begrenzung der Anzahl der Male pro Woche oder die vollständige Ablehnung bestimmter Aktivitäten umfassen. Beide Partner müssen kompromissbereit sein und eine Balance finden, die zu allen Beteiligten passt.
4. Suchen Sie professionelle Hilfe. Wenn Kommunikation und Forschung nicht ausreichen, möchten Paare möglicherweise gemeinsam Rat oder Therapie suchen, um ihre Probleme zu lösen. Ein ausgebildeter Spezialist kann ihnen helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um ihre Unterschiede gesund zu bewältigen. Sie können auch die notwendige Unterstützung und Beratung bieten.
5. Konzentriere dich auf die emotionale Verbindung. Sexuelle Kompatibilität ist nicht nur eine körperliche Anziehungskraft - es ist auch emotionale Nähe und Verständnis. Partner, die den Aufbau einer starken emotionalen Bindung priorisieren, werden es wahrscheinlich leichter haben, ihre sexuellen Unterschiede zu navigieren. Sich Zeit zu nehmen, um emotional außerhalb des Schlafzimmers zu kommunizieren, wie zum Beispiel auf Dates zu gehen, offen über Ihren Alltag zu sprechen oder Zeit in hoher Qualität miteinander zu verbringen, kann den Unterschied ausmachen.
Wie gehen Partner respektvoll mit unvereinbaren Sexualtrieben um?
Laut Sexualtherapeut Dr. Jan Kerner können Paare die Unterschiede in den sexuellen Wünschen navigieren, indem sie offen miteinander über ihre Bedürfnisse und Wünsche sprechen, gemeinsam neue Aktivitäten erforschen, die gegenseitig befriedigend sein können, und flexibel genug sind, verschiedene Ansätze auszuprobieren, bis sie etwas finden, das für sie beide funktioniert. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Probleme häufig und nicht unlösbar sind - viele Menschen erleben irgendwann während ihrer Beziehung eine Libido-Diskrepanz.