studenci LGBTQ stoją przed unikalnymi wyzwaniami w ich codziennym życiu, które mogą wpływać na ich wydajność akademicką i samopoczucie psychiczne. Są one bardziej prawdopodobne niż heteroseksualnych uczniów doświadczyć znęcania się, nękania i dyskryminacji w szkole, co może prowadzić do niższej samooceny, depresji i niepokoju, według badań.
Kilka strategii może pomóc im poruszać się po tym wrogim środowisku i osiągnąć wyniki akademickie, pozostając zdrowym psychicznie. Oto jak:
* Stwórz bezpieczną przestrzeń: Stwórz system wsparcia dla rówieśników, nauczycieli lub doradców, którzy rozumieją Twoją sytuację i zapewnią wsparcie emocjonalne w razie potrzeby. Podziel się z nimi swoją historią, jeśli czujesz się komfortowo i szukaj porady u dorosłych, którym ufasz.
Dołącz do klubów LGBT lub organizacji, w których można spotkać ludzi o podobnych poglądach i znaleźć społeczność.
* Dowiedz się o problemach LGBTQ: Poznaj i dowiedz się o orientacji seksualnej i tożsamości płciowej, aby lepiej zrozumieć własne doświadczenia i doświadczenia innych. Ta wiedza może również pomóc chronić siebie i edukować innych o różnorodności.
* Ustaw granice: Naucz się rozpoznawać i ustalać swoje granice, zwłaszcza w odniesieniu do fizycznego dotyku, komentarzy i pytań dotyczących życia osobistego. Praktyka mówić nie grzecznie, ale komunikować się mocno i wyraźnie, gdy ktoś przekroczy twoje granice. Może być konieczne poinformowanie władz o wszelkich incydentach, aby mogły one podjąć odpowiednie działania.
* Bądź odporny: nie pozwól definiować negatywnych doświadczeń; zamiast tego skupić się na osiąganiu celów i dążeniu do osiągnięcia interesów. Rozwijanie umiejętności radzenia sobie, takich jak medytacja, ćwiczenia lub dziennikarstwo, aby zarządzać stresem i budować zaufanie.
Rozważyć terapię lub doradztwo w celu rozwiązania konkretnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.
* Advocate for Change: Odgrywać aktywną rolę w doskonaleniu polityki i praktyk szkolnych poprzez dołączenie do studenckiego rządu, udział w grupach adwokackich lub organizowanie imprez promujących integrację społeczną. Skorzystaj z mediów społecznościowych, aby zwiększyć świadomość i pokazać pozytywną reprezentację LGBTQ.
Jakie strategie pozwalają studentom LGBTQ poruszać się wrogim środowisku szkolnym przy zachowaniu osiągnięcia akademickiego i zdrowia psychologicznego?
Studenci, którzy utożsamiają się z lesbijkami, gejami, biseksualistami, transseksualistami lub queerami (LGBTQ), mogą przyjąć różne strategie, które pomagają im poruszać się po wrogim środowisku szkolnym, osiągając sukces akademicki i utrzymując ich samopoczucie psychiczne. Jedną z takich strategii jest znalezienie sojuszników w społeczności szkolnej, w tym nauczycieli, administratorów, doradców i innych rówieśników, którzy podzielają podobne wartości i przekonania dotyczące tożsamości płciowej i orientacji seksualnej.