Gli studenti LGBT affrontano problemi unici nella loro vita quotidiana che possono influenzare il loro rendimento e il loro benessere mentale. Secondo gli studi, sono più comuni degli studenti eterosessuali a subire bullismo, molestie e discriminazioni a scuola, riducendo così l'autostima, la depressione e l'ansia.
Diverse strategie possono aiutarli a orientarsi in questo ambiente ostile e ottenere risultati accademici mantenendo la salute mentale. Ecco come fare:
* Creare uno spazio sicuro: creare un sistema di supporto per coetanei, insegnanti o consulenti che comprendano la situazione e forniscano supporto emotivo se necessario. Condividi con loro la tua storia se ti senti a tuo agio e chiedi consigli agli adulti di cui ti fidi.
Unisciti ai club o alle organizzazioni LGBT, dove potrai incontrare i tuoi simili e trovare una comunità.
* Scopri i problemi LGBT-TQ: Esplora e impara l'orientamento sessuale e l'identità di genere per comprendere meglio le proprie esperienze e quelle degli altri. Queste conoscenze possono anche aiutarvi a proteggere voi stessi ed educare gli altri sulla diversità.
* Imposta i limiti per imparare a riconoscere e affermare i limiti, in particolare per quanto riguarda il tocco fisico, i commenti e le domande sulla tua vita privata. Esercitatevi a dire «no» con gentilezza, ma parlate con fermezza e chiarezza quando qualcuno supera i vostri limiti. Forse dovrete informare le persone autorevoli di eventuali incidenti, in modo che possano prendere le misure appropriate.
* Non lasciare che l'esperienza negativa ti identifichi; concentrarsi invece sul raggiungimento degli obiettivi e sul perseguimento degli interessi. Sviluppare abilità per superare le difficoltà come la meditazione, l'esercizio fisico o la gestione di un registro per affrontare lo stress e rafforzare la fiducia in te stesso.
Considerare la terapia o la consulenza per risolvere problemi specifici legati alla salute mentale.
* Protettore del cambiamento: Partecipa attivamente al miglioramento delle politiche e delle pratiche scolastiche, unendosi al governo studentesco, partecipando a gruppi di interesse o organizzando attività di inclusione. Utilizzare i social media per aumentare la consapevolezza e mostrare una rappresentanza positiva delle persone LGBT TQ.
Quali strategie consentono agli studenti LGBT di orientarsi in ambienti scolastici ostili, mantenendo al contempo i progressi accademici e la salute psicologica?
Gli studenti che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transessuali o quire possono adottare diverse strategie che li aiutano a orientarsi in ambienti scolastici ostili, ottenendo al contempo successo negli studi e mantenendo il loro benessere mentale. Una di queste strategie è quella di trovare alleati nella comunità scolastica, inclusi insegnanti, amministratori, consulenti e altri coetanei, che condividono valori e convinzioni simili sull'identità di genere e sull'orientamento sessuale.