Istnieje wiele czynników w każdej relacji, które mogą przyczynić się do intensywnego związku emocjonalnego między partnerami. Jednym z takich czynników jest to, ile energii każdy partner wkłada w utrzymanie relacji. Gdy jeden partner staje się zbyt wymagający lub zbyt zależny od drugiego na ich potrzeby, może to prowadzić do problemów takich jak uraza i niewierność. Aby uniknąć takiej sytuacji, obaj partnerzy powinni mieć możliwość kontrolowania swoich emocji, tak aby nie byli przytłoczeni podczas spotkań seksualnych. Oto kilka wskazówek, jak partnerzy mogą dostosować swoją intensywność podczas seksu, aby zapobiec temu:
1) Komunikować swoje pragnienia - Zanim zaczniesz, upewnij się, że obaj partnerzy rozumieją, czego chcą od spotkania. Jeśli jedna osoba chce więcej niż druga jest gotowa dać w tym momencie, to spowoduje to napięcie między nimi. Wyjaśnij, czego potrzebujesz i czego oczekujesz przed rozpoczęciem.
2) Ustaw granice - Po ustawić swoje pragnienia, określić limity dla siebie i siebie nawzajem. Granice te powinny opierać się na osobistych preferencjach, ale także uwzględniać to, czego każdy partner potrzebuje fizycznie i emocjonalnie.
Na przykład, jeśli boisz się, że twój partner może przesadzić fizycznie lub emocjonalnie podczas intymnego spotkania, poproś ich, aby wstrzymali się trochę, dopóki nie zdążą się ochłodzić.
3) Unikaj skakania od razu do łóżka - Nie musisz się spieszyć, gdy po raz pierwszy spotkasz kogoś nowego. Zamiast tego, spróbuj zbudować solidny fundament, biorąc czas, aby poznać się poza sypialnią. W ten sposób, kiedy zaczniesz z nimi uprawiać seks później, nie będzie żadnej presji ani lęku.
4) Trzymaj ją lekko - nie bierz jej zbyt poważnie! Eksploracja seksualna nie musi czuć się jak praca; zamiast tego powinno to być coś zabawnego i przyjemnego dla obu zaangażowanych stron. Śmiejcie się często przez całe swoje wspólne doświadczenie, więc żadne z was nie czuje się zbyt poważnie między wami.
Jak partnerzy regulują intensywność emocjonalną, aby zapobiec nadmiernej eksploracji seksualnej?
Partnerzy często angażują się w przedseksualną komunikację, aby omówić ich poziom komfortu przed staje się intymny. Obejmuje to omówienie granic, takich jak to, jakie działania są komfortowe z nimi, jak kontakt fizyczny jest akceptowalny i kiedy chciałyby się zatrzymać. Ponadto niektóre pary mogą wybrać metody samokontroli podczas seksu, takie jak ćwiczenia oddechowe lub odwrócenie uwagi od silnych emocji, koncentrując się na ciele drugiego partnera.