Rośnie zainteresowanie zrozumieniem, jak mniejszościowy stres przewlekły może wpływać na poznawcze, emocjonalne i społeczne funkcjonowanie osób zmarginalizowanych. Jest to szczególnie ważne, ponieważ marginalizacja jest zjawiskiem globalnym, które dotyka ludzi z różnych środowisk, kultur i przynależności etnicznych. Według Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie istnieje obecnie ponad miliard osób, które doświadczają jakiejś formy niepełnosprawności, w tym osób z zaburzeniami fizycznymi, intelektualnymi, zmysłowymi, psychologicznymi, neurologicznymi lub psychicznymi. Osoby, które utożsamiają się z konkretną grupą, takie jak kobiety, niepełnosprawni, osoby LGBTQ +, rdzenni ludzie i ludzie koloru, mogą zmierzyć się z różnymi formami dyskryminacji, wykluczenia i marginalizacji. Doświadczenia te mogą prowadzić do długoterminowych konsekwencji dla ich poznawczego, emocjonalnego i społecznego samopoczucia.
Przewlekły stres mniejszości odnosi się do kumulatywnego wpływu codziennych doświadczeń uprzedzeń, dyskryminacji i marginalizacji, z którymi borykają się ci ludzie przez całe życie. Można odmówić im dostępu do usług, możliwości lub zasobów ze względu na ich tożsamość, płeć, orientację seksualną, wiek lub rasę. Mogą też napotykać mikroagresje, takie jak ignorowanie, unieważnianie lub stereotypy oparte na ich tożsamości. Może to prowadzić do uczucia izolacji, depresji, lęku i niskiej samooceny. Ponadto może mieć skutki fizyczne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i złe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Skutki przewlekłego stresu mniejszości na funkcjonowanie poznawcze obejmują zmiany w pamięci, uwagę, funkcjonowanie wykonawcze, i umiejętności rozwiązywania problemów. Stwierdzono, że grupy mniejszościowe mają tendencję do wykonywania gorszych badań mierzących te funkcje w porównaniu z grupami niepodlegającymi marginalizacji. Badania pokazują, że tego typu stres może powodować zanik mózgu, zwłaszcza w obszarach związanych z pamięcią i nauką. Może to prowadzić do niższego osiągnięcia akademickiego, wydajności i ogólnej produktywności.
Emocjonalnie przewlekły stres mniejszości może powodować uczucie gniewu, frustracji, lęku, smutku i beznadziejności. Może również przyczynić się do nasilenia objawów zaburzeń psychicznych, takich jak lęk, depresja i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Te efekty emocjonalne mogą objawiać się fizycznie, powodując problemy takie jak problemy ze snem, bóle głowy, problemy trawienne i napięcie mięśni.
Społecznie, przewlekły stres mniejszości może wpływać na relacje z członkami rodziny, przyjaciółmi, kolegami i członkami społeczności. Ludzie, którzy doświadczają marginalizacji, mogą czuć się odizolowani od innych, ponieważ nie są w pełni akceptowani lub rozumiani przez rówieśników. Mogą one być mniej prawdopodobne, aby szukać pomocy lub wsparcia w obliczu problemów z powodu braku zaufania do systemów, które mają im pomóc. Przewlekły stres może również zakłócać komunikację, interakcje społeczne i samoocenę. Może to prowadzić do trudności w tworzeniu nowych relacji lub utrzymywaniu istniejących.
Zrozumienie, jak przewlekły stres mniejszości wpływa na funkcjonowanie poznawcze, emocjonalne i społeczne, ma kluczowe znaczenie dla opracowania skutecznych strategii rozwiązywania tych problemów. Ważne jest stworzenie społeczeństwa integracyjnego, w którym wszyscy ludzie czują się cenieni, szanowani i wspierani niezależnie od ich tożsamości. Musimy pracować nad tworzeniem polityk i programów, które ograniczają dyskryminację, uprzedzenia i wykluczenie, aby poprawić samopoczucie wszystkich w naszych społecznościach.
Jak przewlekły stres mniejszości wpływa na poznawcze, emocjonalne i społeczne funkcjonowanie zmarginalizowanych ludzi?
Przewlekły stres mniejszości może mieć różne skutki dla poznawczego, emocjonalnego i społecznego funkcjonowania zmarginalizowanych osób z powodu systematycznej dyskryminacji, mikroagresji i polityki wykluczenia, które uniemożliwiają im dostęp do zasobów niezbędnych dla dobrobytu (Smith & Pruitt, 2019).