هناك اهتمام متزايد بفهم كيفية تأثير الإجهاد المزمن للأقليات على الأداء المعرفي والعاطفي والاجتماعي للأفراد المهمشين. هذا مهم بشكل خاص لأن التهميش ظاهرة عالمية تؤثر على الأشخاص من خلفيات وثقافات وأعراق مختلفة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يوجد الآن أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من شكل من أشكال الإعاقة، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من اضطرابات جسدية أو ذهنية أو حسية أو نفسية أو عصبية أو عقلية. يمكن للأشخاص الذين يعتبرون ينتمون إلى مجموعة معينة، مثل النساء والمعوقين والأفراد المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والشعوب الأصلية والملونين، أن يواجهوا أشكالًا مختلفة من التمييز والاستبعاد والتهميش. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى عواقب طويلة المدى على رفاهيتهم المعرفية والعاطفية والاجتماعية. يشير الإجهاد المزمن للأقليات إلى التأثير التراكمي للتجارب اليومية للتحيز والتمييز والتهميش التي يواجهها هؤلاء الأفراد طوال حياتهم. قد يُحرمون من الوصول إلى الخدمات أو الفرص أو الموارد بسبب هويتهم أو جنسهم أو ميلهم الجنسي أو عمرهم أو عرقهم. قد يواجهون أيضًا اعتداءات دقيقة مثل تجاهلهم أو إبطالهم أو الصور النمطية القائمة على هويتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون لها آثار جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وسوء أداء جهاز المناعة.
تشمل تأثيرات الإجهاد المزمن للأقلية على الأداء المعرفي التغيرات في الذاكرة والانتباه والأداء التنفيذي ومهارات حل المشكلات. وتبين أن أداء مجموعات الأقليات أسوأ في اختبارات قياس هذه الوظائف مقارنة بالفئات غير المهمشة. تظهر الدراسات أن هذا النوع من الإجهاد يمكن أن يسبب ضمور الدماغ، خاصة في المجالات المتعلقة بالذاكرة والتعلم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض التحصيل الأكاديمي والإنتاجية والإنتاجية الإجمالية.
يمكن أن يسبب إجهاد الأقليات المزمن عاطفياً مشاعر الغضب والإحباط والخوف والحزن واليأس. يمكن أن يساهم أيضًا في زيادة أعراض الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يمكن أن تظهر هذه الآثار العاطفية جسديًا، مما يسبب مشاكل مثل مشاكل النوم والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي وتوتر العضلات.
اجتماعيا، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن للأقليات على العلاقات مع أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء وأفراد المجتمع. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من التهميش بالعزلة عن الآخرين لأنهم غير مقبولين أو مفهومين تمامًا من قبل أقرانهم. قد يكونون أقل عرضة لطلب المساعدة أو الدعم عند مواجهة مشاكل بسبب عدم الثقة في الأنظمة المصممة لمساعدتهم. يمكن أن يتداخل الإجهاد المزمن أيضًا مع التواصل والتفاعلات الاجتماعية واحترام الذات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في تكوين علاقات جديدة أو الحفاظ على العلاقات القائمة.
إن فهم كيفية تأثير الإجهاد المزمن للأقليات على الأداء المعرفي والعاطفي والاجتماعي أمر بالغ الأهمية لتطوير استراتيجيات فعالة لمعالجة هذه القضايا. من المهم إنشاء مجتمع شامل يشعر فيه جميع الناس بالتقدير والاحترام والدعم بغض النظر عن هويتهم. يجب أن نعمل على وضع سياسات وبرامج تقلل من التمييز والتحيز والإقصاء لتحسين رفاهية الجميع في مجتمعاتنا.
كيف يؤثر الإجهاد المزمن للأقليات على الأداء المعرفي والعاطفي والاجتماعي للأشخاص المهمشين ؟
يمكن أن يكون لضغوط الأقليات المزمنة آثار مختلفة على الأداء المعرفي والعاطفي والاجتماعي للأفراد المهمشين بسبب التمييز المنهجي والاعتداءات الدقيقة وسياسات الاستبعاد التي تمنعهم من الوصول إلى الموارد اللازمة للرفاهية (Smith & Pruitt، 2019).