Niektórzy ludzie mogą czuć się niekomfortowo mówiąc o swoich uczuciach lub będąc podatni na inne. Mogą mieć złe doświadczenia, które utrudniają im otwarcie się emocjonalnie. Inni mogą się po prostu obawiać odrzucenia lub wstydu. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby pamiętać, że każdy jest inny i nie ma rozwiązania jednowymiarowego.
Jeśli jednak uważasz, że Twój partner może zmagać się z tym problemem, oto kilka wskazówek, aby pomóc:
1) Porozmawiaj o tym - Jeśli zauważysz, że Twój partner wydaje się odległy lub odłączony podczas seksu, zacznij od uczciwej rozmowy o tym, co może wywołać te uczucia. Zachowujcie szacunek i otwarcie, dyskutując o sytuacji, aby nie zamykały się całkowicie. Daj im znać, jak trudne to może być, ale upewnij ich, że istnieją sposoby, aby rozwiązać te problemy razem.
2) Działaj powoli - nie spiesz się, zwłaszcza jeśli twój partner nie jest jeszcze gotowy. Daj im czas na dostosowanie się do ich tempa bez wywierania presji na siebie lub siebie. Pamiętaj, że intymność wymaga praktyki i cierpliwości!
3) Uzyskaj kreatywność - spróbuj nowych czynności, takich jak masaże lub zmysłowe prysznice zamiast tradycyjnego stosunku. Może to pomóc stworzyć relaksującą atmosferę, w której obaj partnerzy mogą skupić się na przyjemności, nie czując się pod presją podjęcia konkretnych działań. Można również wypróbować scenariusze odgrywania ról, w których jedna osoba bierze odpowiedzialność, a druga następuje bez żadnych oczekiwań stawianych jednemu z uczestników.
4) Najpierw budować zaufanie - zaufanie jest niezbędne dla zdrowej relacji i jeszcze ważniejsze w radzeniu sobie z problemami zahamowania seksualnego. Pokaż partnerowi, że dbasz o nie nie tylko jako fizyczną przyjemność, aktywnie słuchając, wspierając i oferując bezwarunkową miłość i akceptację, czy uprawiają z tobą seks czy nie.
5) Szanuj granice - Twój partner może potrzebować dodatkowej przestrzeni od czasu do czasu z powodu wcześniejszego urazu lub innych powodów poza kontrolą. Przyjmij ją z wdziękiem i daj im całą potrzebną przestrzeń, dopóki nie poczują się wystarczająco wygodnie, aby ponownie zbliżyć się fizycznie (lub emocjonalnie). Przede wszystkim pamiętaj, że każdy ma unikalne potrzeby i preferencje - szanuj je jak najwięcej!
Dlaczego niektórzy ludzie czują się zahamowani seksualnie pomimo intymności emocjonalnej i jak partnerzy mogą je wspierać?
Niektórzy ludzie mogą doświadczać zahamowań seksualnych pomimo intymności emocjonalnej z różnych powodów, takich jak wcześniejsze doświadczenia traumatyczne, normy kulturowe, niska samoocena lub czynniki fizyczne. Partnerzy mogą wspierać tych ludzi, tworząc bezpieczne i bezstronne środowisko, w którym mogą swobodnie wyrażać swoje uczucia i dyskutować o wszelkich obawach.