قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح للتحدث عن مشاعرهم أو التعرض للآخرين. ربما مروا بتجارب سيئة تجعل من الصعب عليهم الانفتاح عاطفياً. قد يخشى الآخرون ببساطة الرفض أو الإحراج. مهما كان السبب، من المهم أن نتذكر أن الجميع مختلفون ولا يوجد حل واحد يناسب الجميع.
ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أن شريكك قد يعاني من هذه المشكلة، فإليك بعض النصائح للمساعدة:
1) تحدث عنها - إذا لاحظت أن شريكك يبدو بعيدًا أو منفصلاً أثناء ممارسة الجنس، ابدأ بإجراء محادثة صادقة حول ما قد يسبب هذه المشاعر. كن محترمًا ومنفتحًا عند مناقشة الوضع حتى لا يغلقوا تمامًا. دعهم يعرفون مدى صعوبة ذلك، لكن اطمئنهم إلى وجود طرق لحل هذه المشكلات معًا.
2) اتخذ إجراء ببطء - لا تتسرع، خاصة إذا لم يكن شريكك جاهزًا بعد. امنحهم الوقت للتكيف مع وتيرتهم دون الضغط على أنفسهم أو بعضهم البعض. تذكر أن العلاقة الحميمة تتطلب الممارسة والصبر!
3) كن مبدعًا - جرب أنشطة جديدة مثل التدليك أو الاستحمام الحسي بدلاً من الجماع التقليدي. يمكن أن يساعد ذلك في خلق جو مريح حيث يمكن لكلا الشريكين التركيز على المتعة دون الشعور بالضغط لاتخاذ إجراءات محددة. يمكنك أيضًا تجربة سيناريوهات لعب الأدوار التي يتحمل فيها شخص المسؤولية ويتبعها آخر دون وضع أي توقعات على أحد المشاركين.
4) بناء الثقة أولاً - الثقة ضرورية لعلاقة صحية وأكثر أهمية عند التعامل مع قضايا التثبيط الجنسي. أظهر لشريكك أنك تهتم بهم ليس فقط كمتعة جسدية من خلال الاستماع والدعم وتقديم الحب والقبول غير المشروطين سواء مارسوا الجنس معك أم لا.
5) احترم الحدود - قد يحتاج شريكك إلى مساحة إضافية من وقت لآخر بسبب إصابة سابقة أو أسباب أخرى خارجة عن إرادتك. احتضنها برشاقة ومنحهم كل المساحة التي يحتاجونها حتى يشعروا بالراحة الكافية للاقتراب جسديًا (أو عاطفيًا) مرة أخرى. بادئ ذي بدء، تذكر أن كل شخص لديه احتياجات وتفضيلات فريدة - احترمها قدر الإمكان!
لماذا يشعر بعض الناس بالإعاقة الجنسية على الرغم من العلاقة الحميمة العاطفية، وكيف يمكن للشركاء دعمهم ؟
قد يعاني بعض الأشخاص من موانع جنسية على الرغم من العلاقة الحميمة العاطفية لأسباب مختلفة مثل التجارب المؤلمة السابقة أو الأعراف الثقافية أو تدني احترام الذات أو العوامل الجسدية. يمكن للشركاء دعم هؤلاء الأشخاص من خلال خلق بيئة آمنة وغير متحيزة حيث يتمتعون بحرية التعبير عن مشاعرهم ومناقشة أي مخاوف علانية.