有些人在谈论自己的感受或易受他人伤害时可能会感到尴尬。他们可能经历得很糟糕，因此很难在情感上露面。其他人可能只是害怕拒绝或尴尬。无论出于何种原因，重要的是要记住，所有不同的普遍解决办法都不存在。但是，如果你认为你的伴侣可以解决这个问题，下面是一些帮助的建议：
1）谈论它-如果你注意到你的伴侣在性生活中似乎遥不可及或分散，首先是诚实地谈论什么会引起这些感觉。在讨论情况时要尊重和公正，以确保他们不会完全关闭。让他们了解这有多困难，但向他们保证，有办法共同解决这些问题。慢慢采取行动-不要急于采取行动,尤其是在您的合作伙伴尚未准备就绪的情况下。给他们时间调整你的步伐，而不给自己或彼此施加压力。记住，亲密需要练习和耐心！
3）从事创造力-尝试新的活动,如按摩或感性淋浴代替传统的性交。这可以帮助营造一种轻松的氛围，双方都可以专注于乐趣，而不必感到执行特定行动的压力。您还可以尝试角色扮演场景，其中一个人负责，而另一人则不期望任何参与者。首先，建立信任-信任对于健康的关系至关重要，在解决性抑制问题时更为重要。向你的伴侣展示你不仅关心他的身体愉悦，积极倾听，支持和提供无条件的爱和接受，无论他们是否与你发生性关系。
5）尊重边界-由于过去的创伤或其他无法控制的原因，您的合作伙伴可能不时需要额外的空间。优雅地接受它，并为他们提供他们所需的所有空间，直到他们感到足够舒适，可以再次在身体（或情感）上接近。首先，请记住，每个人都有独特的需求和偏好--尽可能尊重他们！
为什么有些人感到性抑制，尽管情绪接近，以及伴侣如何支持他们？
有些人可能会经历性禁令，尽管出于各种原因，例如过去的创伤经历，文化规范，自尊心低下或身体因素。合作伙伴可以通过创造一个安全和公正的环境来支持这些人，在那里他们可以自由表达自己的感受并公开讨论任何问题。