Kiedy ojciec żongluje między pracą a rodzicielstwem, może być mu trudno zaspokoić potrzeby seksualne i emocjonalne partnera, a także wypełnić swoje troskliwe obowiązki. Ten artykuł analizuje dylemat, z jakim borykają się ojcowie, którzy chcą być dobrymi dostawcami dla swoich rodzin, ale potrzebują czasu i energii także dla siebie. Kiedy rodzice stają się nowymi rodzicami, stają przed wieloma zmianami. Od harmonogramów snu do problemów budżetowych, może czuć się jak wiatr próbujący zarządzać wszystkim. Jednym z obszarów często zaniedbywane są związki pary. Ze wszystkimi wymaganiami wobec nich, wiele par odłożyć seks na później.
Nie jest to jednak zrównoważone dla większości ludzi i ostatecznie rzeczy powracają do normy. Dla niektórych ojców problem ten wykracza poza samo znalezienie czasu z partnerami; To głębsze niż tylko fizyczna intymność. Walczą o równowagę obowiązków opiekuńczych i zaspokajają emocjonalne potrzeby partnera. W końcu, kiedy masz dziecko, należy skupić się na zapewnieniu ich dobrego samopoczucia. A jeśli jesteś regularnie karmienie piersią lub pompowanie mleka, tym razem zobowiązania mogą zająć znacznie więcej energii niż oczekiwano.
Aby pogorszyć sytuację, wielu mężczyzn odczuwa presję społeczną, aby zapewnić finansowo swoim rodzinom. Chociaż więc przez cały dzień czują się emocjonalnie wyczerpani opieką nad dziećmi, niewykluczone, że nie czują się komfortowo, szukając pomocy lub odbierając przerwy od tych obowiązków z obawy przed pojawieniem się słabych. Ten cykl może stworzyć nierównowagę między tym, czego oboje partnerzy chcą i oczekują od siebie, prowadząc do urazy i zranionych uczuć.
Jak więc ci ojcowie godzą swoje opiekuńcze obowiązki z potrzebami intymności seksualnej i emocjonalnej? Odpowiedź polega na wzajemnym zrozumieniu potrzeb i komunikacji. Po pierwsze, ojcowie powinni być otwarci na swoje zmagania i prosić o pomoc w razie potrzeby. Jeśli czują się przytłoczeni, to rozmowa z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy rozumieją, może ulżyć niektórym z tych obciążeń, udzielając wsparcia lub pomocy. Pomogłoby też, gdyby matki zrobiły to samo. Na przykład, być może poradzi sobie z opieką nad dziećmi, podczas gdy tata robi sobie przerwę raz w tygodniu, więc ma czas na dekompresję i naładowanie. Po drugie, rodzice powinni wyznaczyć wyraźne granice tego, ile czasu spędza się na rodzicielstwie w porównaniu z obowiązkami osobistymi. Być może będą musieli zaplanować regularne daty lub przydzielić określone godziny poświęcone wyłącznie na romans, podczas którego nie będą słyszane żadne kłopoty lub rozmowy telefoniczne, chyba że jest to nagły wypadek.
Wreszcie ojcowie powinni praktykować miłość do siebie poza pracą i rodzicielstwem! Niezależnie od tego, czy jest to regularne ćwiczenie czy hobby, opieka nad sobą sprawia, że jesteś szczęśliwy i zdrowy - fizycznie i psychicznie. Dzięki temu możesz znaleźć więcej energii, gdy wrócisz do domu w nocy, spędzając czas z bliskimi, zamiast czuć się wyczerpany przez cały dzień.
Jak ojcowie równoważą obowiązki opiekuńcze z potrzebami seksualnymi i emocjonalnymi?
Ojcowie mają tendencję do odczuwania dużej presji, jeśli chodzi o równoważenie swoich obowiązków opiekuńczych i potrzeb seksualnych/emocjonalnych. Badania wykazały, że często istnieje kompromis między opieką nad dziećmi a angażowaniem się w seksualnie i emocjonalnie intensywne relacje.