Cuando un padre hace malabares entre el trabajo y la crianza de los hijos, puede ser difícil para él satisfacer las necesidades sexuales y emocionales de su pareja, así como cumplir con sus responsabilidades de cuidado. Este artículo aborda el dilema que enfrentan los padres que quieren ser buenos proveedores para sus familias, pero necesitan tiempo y energía y para ellos mismos.
Cuando los padres se convierten en padres nuevos, se enfrentan a muchos cambios. Desde horarios de sueño hasta preocupaciones presupuestarias, puede parecer un torbellino tratando de gestionarlo todo. Una de las áreas que a menudo se descuida es la relación de pareja. Con todos los requisitos para ellos, muchas parejas posponen el sexo para más tarde.
Sin embargo, esto no es sostenible para la mayoría de las personas y eventualmente todo vuelve a la normalidad.
Para algunos padres, este problema va más allá de simplemente estar a solas con sus parejas; es más profundo que la mera intimidad física. Luchan para equilibrar las responsabilidades de cuidado y satisfacer las necesidades emocionales de la pareja. Después de todo, cuando usted tiene un hijo, su atención debe estar dirigida a asegurar su bienestar. Y si se amamanta regularmente o se balancea la leche, esta vez los compromisos pueden tomar mucha más energía de la esperada.
Para empeorar las cosas, muchos hombres sienten presión social para proveer financieramente a sus familias. Por lo tanto, a pesar de que pueden agotarse emocionalmente al cuidar a sus hijos durante todo el día, es posible que no se sientan cómodos buscando ayuda o tomando descansos en el cumplimiento de estas responsabilidades por temor a parecer débiles. Este ciclo puede crear un desequilibrio entre lo que ambos compañeros quieren y esperan el uno del otro, lo que resultará en resentimiento y lastimará los sentimientos.
Entonces, ¿cómo concilian estos padres sus responsabilidades de cuidado con las necesidades de intimidad sexual y emocional? La respuesta radica en la comprensión de las necesidades y la comunicación del otro.
En primer lugar, los padres deben hablar abiertamente de sus luchas y pedir ayuda cuando sea necesario. Si se sienten deprimidos, hablar con amigos y familiares que entienden podría aliviar parte de esa carga ofreciendo consejo o ayuda de apoyo. También ayudaría si las madres hicieran lo mismo.
Por ejemplo, tal vez pueda hacer frente al cuidado de los niños, mientras que papá toma un descanso una vez a la semana para que tenga tiempo de descomprimirse y cargarse.
En segundo lugar, los padres deben establecer límites claros en torno a cuánto tiempo se dedica a las responsabilidades parentales en comparación con las personales. Es posible que tengan que planificar citas regulares o asignar horas específicas dedicadas exclusivamente al romance, durante las cuales no se escucharán molestias ni llamadas telefónicas a menos que sea una emergencia.
¡Finalmente, los padres deben practicar el amor propio fuera del trabajo y la crianza de los hijos! Ya se trate de ejercicio regular o pasatiempo, cuidarte a ti mismo te ayuda a mantenerte feliz y saludable - física y mentalmente. Al hacer esto, puedes encontrar más energía cuando vuelves a casa por la noche, pasando tiempo de calidad con tus seres queridos, en lugar de sentirte agotado todo el día.
¿Cómo combinan los padres las responsabilidades de cuidado con las necesidades de intimidad sexual y emocional?
Los padres tienden a tener mucha presión a la hora de equilibrar sus responsabilidades de cuidado y sus necesidades sexuales/emocionales. Los estudios han demostrado que a menudo hay un compromiso entre cuidar a sus hijos y participar en relaciones sexuales y emocionalmente saturadas.