Quand un père jongle entre le travail et l'éducation des enfants, il peut avoir du mal à répondre aux besoins sexuels et émotionnels de son partenaire et à s'acquitter de ses responsabilités en matière de soins. Cet article examine le dilemme auquel sont confrontés les pères qui veulent être de bons fournisseurs pour leur famille, mais qui ont besoin de temps et d'énergie et pour eux-mêmes.
Quand les parents deviennent de nouveaux parents, ils sont confrontés à de nombreux changements. Des horaires de sommeil aux soucis budgétaires, cela peut sembler un tourbillon essayant de tout gérer. Un domaine souvent négligé est celui des relations de couple. Avec toutes les exigences pour eux, beaucoup de couples retardent le sexe pour plus tard.
Cependant, ce n'est pas durable pour la plupart des gens, et finalement tout revient à la normale.
Pour certains pères, ce problème dépasse le simple fait de trouver le temps seul avec leurs partenaires; c'est plus profond que la simple intimité physique. Ils luttent pour équilibrer les responsabilités de soins et répondre aux besoins émotionnels du partenaire. Après tout, lorsque vous avez un enfant, votre attention doit être orientée vers son bien-être. Et si vous allaitez régulièrement ou pompez du lait, cette fois, les engagements peuvent prendre beaucoup plus d'énergie que prévu.
Pire encore, beaucoup d'hommes ressentent des pressions sociales pour subvenir financièrement à leurs besoins familiaux. Par conséquent, même s'ils peuvent s'épuiser émotionnellement à prendre soin de leurs enfants tout au long de la journée, ils peuvent se sentir mal à l'aise de demander de l'aide ou de prendre des pauses dans l'exercice de leurs fonctions, de peur de paraître faibles. Ce cycle peut créer un déséquilibre entre ce que les deux partenaires veulent et attendent l'un de l'autre, ce qui conduira à un ressentiment et à des sentiments.
Alors, comment ces pères concilient leurs responsabilités de soins avec des besoins d'intimité sexuelle et émotionnelle? La réponse réside dans la compréhension des besoins et la communication des uns et des autres.
D'abord, les pères doivent parler ouvertement de leur lutte et demander de l'aide là où c'est nécessaire. S'ils se sentent déprimés, parler à des amis et à des membres de la famille qui comprennent pourrait alléger une partie de ce fardeau en leur offrant des conseils ou de l'aide. Cela aiderait aussi les mères à faire de même.
Par exemple, elle peut peut-être faire face à la garde d'enfants, tandis que papa fait une pause une fois par semaine pour avoir le temps de se décompresser et de se charger.
Deuxièmement, les parents doivent fixer des limites claires autour du temps consacré aux responsabilités parentales par rapport aux responsabilités personnelles. Ils peuvent avoir à planifier des rendez-vous réguliers ou à consacrer des heures spécifiques exclusivement à la romance, au cours desquelles aucun problème ou appel téléphonique ne sera entendu, sauf s'il s'agit d'une urgence.
Enfin, les pères doivent pratiquer l'amour-propre en dehors du travail et de l'éducation des enfants! Qu'il s'agisse d'exercice régulier ou de passe-temps, prendre soin de vous vous aide à rester heureux et en bonne santé - physiquement et mentalement. En faisant cela, vous pouvez trouver plus d'énergie quand vous rentrez à la maison la nuit, après avoir passé du temps de qualité avec vos proches, au lieu de vous sentir épuisé toute la journée.
Comment les pères combinent-ils les responsabilités de soins avec les besoins d'intimité sexuelle et émotionnelle ?
Les pères ont tendance à subir beaucoup de pression quand il s'agit de concilier leurs responsabilités de soins et leurs besoins sexuels/émotionnels. Des études ont montré qu'il existe souvent un compromis entre prendre soin de ses enfants et s'engager dans des relations sexuellement et émotionnellement saturées.