Quando un padre fa il giocoliere tra il lavoro e l'educazione dei figli, può essere difficile soddisfare i bisogni sessuali ed emotivi del suo partner, così come soddisfare i suoi compiti di cura. Questo articolo affronta il dilemma che i padri che vogliono essere buoni fornitori per le loro famiglie, ma hanno bisogno di tempo e di energia per se stessi.
Quando i genitori diventano nuovi genitori, devono affrontare molti cambiamenti. Dagli orari del sonno alle preoccupazioni fiscali, potrebbe sembrare un vortice che cerca di gestire tutto. Una delle aree spesso trascurate è il rapporto di coppia. Con tutte le richieste, molte coppie mettono da parte il sesso.
Tuttavia, questo non è sostenibile per la maggior parte delle persone, e tutto finisce per tornare alla normalità.
Per alcuni padri, questo problema va oltre la semplice presenza di tempo da soli con i propri partner; è più profondo dell'intimità fisica. Lottano per bilanciare le responsabilità di cura e soddisfare le esigenze emotive del partner. Dopo tutto, quando si ha un bambino, la vostra attenzione dovrebbe essere rivolta a garantire il suo benessere. E se si allatta regolarmente o pompa il latte, questa volta l'impegno potrebbe richiedere molto più energia del previsto.
Peggio ancora, molti uomini si sentono sotto pressione sociale per garantire finanziariamente le loro famiglie. Quindi, anche se possono essere emotivamente esausti da prendersi cura dei loro figli per tutto il giorno, possono non sentirsi a proprio agio a chiedere aiuto o facendo interruzioni di questi compiti per paura di sembrare deboli. Questo ciclo può creare uno squilibrio tra ciò che entrambi i partner vogliono e si aspettano l'uno dall'altro, causando rancore e ferendo i sentimenti.
In che modo questi padri concordano i loro compiti di cura con le esigenze di intimità sessuale ed emotiva? La risposta è capire i bisogni e comunicare l'uno con l'altro.
Innanzitutto, i padri devono parlare apertamente della loro lotta e chiedere aiuto laddove necessario. Se si sentono depressi, parlare con amici e familiari che capiscono potrebbe alleviare parte di questo peso offrendo un consiglio o un aiuto. Sarebbe anche utile se le madri facessero lo stesso.
Ad esempio, potrebbe essere in grado di gestire la cura dei bambini, mentre papà fa una pausa una volta a settimana per avere il tempo di decomprimersi e ricaricarsi.
In secondo luogo, i genitori devono impostare limiti chiari attorno a quanto tempo trascorrono per le responsabilità dei genitori rispetto a quelle personali. Potrebbero dover pianificare appuntamenti regolari o dedicare ore specifiche dedicate esclusivamente al romanticismo, durante le quali nessun disturbo o telefono sarà ascoltato se non si tratta di un'emergenza.
Infine, i padri devono praticare l'amore per se stessi al di fuori del lavoro e dell'educazione dei figli! Che si tratti di esercizio fisico regolare o hobby, prendersi cura di voi stessi vi aiuta a rimanere felici e sani - fisicamente e mentalmente. Facendo questo, si può trovare più energia quando si torna a casa di notte, trascorrendo il tempo di qualità con i propri cari, invece di sentirsi esausto tutto il giorno.
Come fanno i padri a combinare i compiti di cura con le esigenze di intimità sessuale ed emotiva?
I padri tendono a subire una grande pressione quando si tratta di bilanciare i loro doveri di cura e i bisogni sessuali/emotivi. La ricerca ha dimostrato che spesso c'è un compromesso tra prendersi cura dei propri figli e partecipare a relazioni sessualmente e emotivamente impegnative.