Żołnierze doświadczają różnych emocji podczas ich rozmieszczenia, od podniecenia i niepokoju do samotności i nudy. Chociaż niektóre z tych uczuć są oczekiwane, a nawet niezbędne do skutecznego działania, inne mogą być trudne do zarządzania bez odpowiednich mechanizmów radzenia sobie. Jednym z wspólnych skutków ubocznych radzenia sobie ze strategiami jest rozwój emocjonalnej odległości między rozmieszczonymi żołnierzami a ich bliskimi w domu. Zjawisko to zaobserwowano w licznych badaniach nad personelem wojskowym powracającym z wycieczek bojowych.
Najczęstszą emocją, która prowadzi do emocjonalnego dystansu, jest strach. Żołnierze często martwią się o to, co może im się przydarzyć, gdy są daleko i wyobrażają sobie najgorsze scenariusze, które mogą powstać, gdy są daleko. Mogą również martwić się brakującymi ważnymi wydarzeniami, takimi jak urodziny, wakacje czy spotkania rodzinne. Myśli te mogą prowadzić do unikania zachowań, w których żołnierz próbuje zminimalizować kontakt z bliskimi, próbując chronić się przed potencjalnym bólem serca.
Żołnierze mogą rozwijać uczucie oderwania się jako sposób radzenia sobie ze stresem psychologicznym wojny.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do odległości emocjonalnej jest potrzeba niezależności. Rozmieszczani żołnierze często znajdują się w sytuacjach, w których muszą polegać wyłącznie na sobie dla bezpieczeństwa i ochrony. Może to prowadzić do zwiększenia poczucia samowystarczalności, co może przełożyć się na pragnienie większej przestrzeni i autonomii, jeśli chodzi o relacje osobiste. Nierzadko żołnierze oddalają swoich partnerów emocjonalnie, a nawet dystans po powrocie do domu od rozmieszczenia.
Żołnierze mogą doświadczać izolacji społecznej z powodu braku dostępnych zasobów podczas rozmieszczania. Mogą walczyć o kontakt z innymi członkami służby lub cywilami, którzy nie rozumieją ich doświadczenia. To może stworzyć uczucie samotności i alienacji, które może być trudne do pokonania po powrocie do domu. Kiedy żołnierze ponownie nawiązują kontakt z bliskimi, mogą mieć trudności z porozumiewaniem się z nimi lub czują się oderwani od życia przed rozmieszczeniem.
Czynniki te łączą się w celu stworzenia wyjątkowego wyzwania dla rodzin wojskowych. Rozmieszczenie może spowodować znaczne obciążenie związków, a kluczowe jest, aby mieć otwarte połączenie między rozmieszczonymi żołnierzami a ich bliskimi. Byłoby pomocne, gdybyś był szczery o swoich potrzebach, lękach i pragnieniach oraz rozumiał i wspierał wzajemną perspektywę. Z czasem i cierpliwością większość par może rozwiązać te problemy i utrzymać silną więź pomimo wyzwań związanych z wdrożeniem.
Jak żołnierze poruszają się po odległości emocjonalnej, co przejawia się jako efekt uboczny mechanizmów radzenia sobie z wykorzystaniem do utrzymania rozmieszczenia?
W celu umożliwienia żołnierzom radzenia sobie z odległością emocjonalną, która może wynikać z ich mechanizmów radzenia sobie podczas rozmieszczania, mogą oni stosować różne strategie, takie jak podział lub techniki separacji. Może to być trudne, ale ważne jest, aby zachować zdrowie psychiczne i skutecznie wypełniać swoje obowiązki. Wspólną strategią jest oddzielenie osobistych uczuć od obowiązków i zadań zawodowych.