يعاني الجنود من مشاعر مختلفة أثناء انتشارهم، من الإثارة والقلق إلى الوحدة والملل. في حين أن بعض هذه المشاعر متوقعة وحتى ضرورية للأداء الفعال، قد يكون من الصعب إدارة البعض الآخر دون آليات مواكبة مناسبة. أحد الآثار الجانبية الشائعة لاستراتيجيات التأقلم هو تطوير المسافة العاطفية بين الجنود المنتشرين وأحبائهم في المنزل. وقد لوحظت هذه الظاهرة في العديد من الدراسات التي أجريت على الأفراد العسكريين العائدين من الجولات القتالية. أكثر المشاعر شيوعًا التي تؤدي إلى مسافة عاطفية هي الخوف. غالبًا ما يشعر الجنود بالقلق بشأن ما قد يحدث لهم أثناء تواجدهم بعيدًا ويتخيلون أسوأ السيناريوهات التي قد تنشأ عندما يكونون بعيدًا. قد يقلقون أيضًا بشأن فقدان الأحداث المهمة مثل أعياد الميلاد أو العطلات أو التجمعات العائلية. يمكن أن تؤدي هذه الأفكار إلى سلوك تجنب حيث يحاول الجندي تقليل الاتصال بأحبائه أثناء محاولة حماية نفسه من آلام القلب المحتملة. يمكن للجنود تطوير مشاعر الانفصال كوسيلة للتعامل مع الضغط النفسي للحرب. هناك عامل آخر يساهم في المسافة العاطفية وهو الحاجة إلى الاستقلال. وكثيرا ما يجد الجنود المنتشرون أنفسهم في حالات يجب أن يعتمدوا فيها على أنفسهم فقط من أجل السلامة والأمن. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الشعور بالاكتفاء الذاتي، والذي يمكن أن يترجم إلى رغبة في مزيد من المساحة والاستقلالية عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الشخصية. ليس من غير المألوف أن ينفر الجنود شركائهم عاطفياً أو حتى عن بعد بعد عودتهم إلى ديارهم من الانتشار.
قد يعاني الجنود من العزلة الاجتماعية بسبب نقص الموارد المتاحة أثناء الانتشار. قد يكافحون للاتصال بأفراد الخدمة الآخرين أو المدنيين الذين لا يفهمون تجربتهم. يمكن أن يخلق هذا مشاعر الوحدة والاغتراب، والتي قد يكون من الصعب التغلب عليها عند العودة إلى الوطن. عندما يعيد الجنود الاتصال بأحبائهم، قد يجدون صعوبة في التواصل معهم أو يشعرون بالانفصال عن حياتهم قبل الانتشار. تتحد هذه العوامل لخلق تحد فريد للعائلات العسكرية. يمكن أن يتسبب الانتشار في ضغوط كبيرة على العلاقات، ومن الأهمية بمكان أن يكون هناك اتصال مفتوح بين الجنود المنتشرين وأحبائهم. سيكون من المفيد إذا كنت صادقًا بشأن احتياجاتك ومخاوفك ورغباتك وفهمت ودعم منظور بعضكما البعض. مع الوقت والصبر، يمكن لمعظم الأزواج حل هذه المشكلات والحفاظ على رابطة قوية على الرغم من تحديات الانتشار.
كيف يتنقل الجنود على مسافة عاطفية، وهو ما يظهر كأثر جانبي لآليات المواجهة المستخدمة للحفاظ على الانتشار ؟
لتمكين الجنود من التعامل مع المسافة العاطفية التي قد تنشأ عن آليات مواجهتها أثناء الانتشار، يمكنهم استخدام استراتيجيات مختلفة مثل تقنيات التقسيم أو الفصل. قد يكون هذا صعبًا، لكنه مهم للحفاظ على الصحة العقلية والوفاء بمسؤولياتك بشكل فعال. إحدى الاستراتيجيات المشتركة هي الفصل، والتي تنطوي على فصل المشاعر الشخصية عن المسؤوليات والمهام المهنية.