Odległość emocjonalna może być zdefiniowana jako emocjonalne oderwanie między partnerami, którzy są zaangażowani w związek. Jest to często postrzegane jako brak intymności, intymności lub związku między tymi dwoma. Ten typ odległości występuje, gdy jeden partner czuje, że nie są już powiązane ze swoim znaczącym innym emocjonalnie. Może się to zdarzyć z różnych powodów, takich jak niewierność, rozbieżność zdań, argumenty, zaniedbania, a nawet wdrożenie. Rozmieszczenie odnosi się do czasowego przemieszczania personelu wojskowego do czynnej służby z dala od domu. Nieobecność osoby w tym czasie może powodować oddalenie emocjonalne, co może mieć poważne konsekwencje dla związku.
Wpływ powtarzających się wdrożeń na relacje napięte emocjonalną odległością może się różnić w zależności od pary. Niektóre pary mogą doświadczać tego bardziej ostro niż inne.
Niektóre częste objawy obejmują zmniejszoną komunikację, problemy z zaufaniem, mniejszą intymność fizyczną i uczucie samotności.
Jeśli małżonek lub partner wyjeżdża do pracy miesiącami lub latami, mogą czuć się oderwani od rodziny i przyjaciół w domu. Mogą też czuć się samotni i odizolowani, gdy starają się radzić sobie ze stresem separacji. W rezultacie mogą stać się daleko i oddzielone od bliskich, co doprowadzi do emocjonalnego dystansu w relacji.
Dystansowanie emocjonalne może wystąpić z powodu zmian w wzorcach komunikacji między partnerami. Personel wojskowy stacjonujący poza domem musi komunikować się przez telefony lub e-maile. Ten rodzaj komunikacji jest na ogół krótki i nie pozwala na dużą głębię ani zrozumienie. Dlatego też obie strony mogą mieć trudności z utrzymaniem emocjonalnego połączenia i intymności. Ponadto może to prowadzić do nieporozumień i nieporozumień, dodatkowo pogłębiając wszelkie istniejące napięcia lub konflikty w relacjach.
Gdy jeden członek pary jest wielokrotnie rozmieszczany, może stać się emocjonalnie odległy od swoich znaczących innych. Wynika to z braku kontaktu fizycznego i niemożności dzielenia się z nimi codziennymi doświadczeniami. Co ważne, nie oznacza to, że dana osoba nie jest już zainteresowana stosunkiem; mogą po prostu mieć trudności z pełnym wyrażeniem się ze względu na okoliczności.
Może to powodować napięcie w związku i prowadzić do urazy i gniewu.
Jednym ze sposobów zapobiegania lub zarządzania dystansem emocjonalnym jest ustalenie zdrowych granic podczas wdrażania. Pary powinny jasno oczekiwać, jak często będą się komunikować i jakie tematy chcą przedyskutować.
Mogą zgodzić się na mówienie raz w tygodniu przez 15-20 minut na konkretne tematy, takie jak codzienne zajęcia lub wiadomości osobiste. Pomaga to uniknąć argumentów i rozbieżności w kwestiach trywialnych, przy jednoczesnym zapewnieniu, że każdy partner czuje się słyszany i rozumiany.
Pary powinny starać się pozostać aktywne w swoim życiu w domu, takie jak spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi lub wspólne hobby.
Powtarzające się rozmieszczenia mogą mieć szkodliwy wpływ na relacje, jeśli pozostały bez kontroli. Odległość emocjonalna jest powszechnym znakiem rozłączenia partnerów, którzy są rozdzielani na dłuższe okresy. Ważne jest, aby rozpoznać te oznaki na wczesnym etapie i podjąć kroki w celu utrzymania komunikacji i komunikacji pomimo wyzwań związanych z wdrożeniem. Dzięki temu rodziny wojskowe mogą wzmocnić swoje więzi i wyjść silniejsi niż kiedykolwiek wcześniej.
Jak zdystansowanie emocjonalne zachodzi w związku napiętym przez ponowne rozmieszczenie?
Odległość emocjonalna jest naturalną reakcją na długotrwałe rozdzielenie, które może wynikać z rozmieszczenia wojskowego. Może to być nieprzytomny mechanizm obrony przed bólem oddzielnego lęku, utraty lub innych negatywnych uczuć związanych z wdrożeniem. Proces dystansu emocjonalnego pozwala ludziom unikać silnych emocji i utrzymywać jakąś semblancję kontroli nad swoim życiem.