La distancia emocional puede definirse como la separación emocional entre las parejas que están involucradas en una relación. Esto a menudo se percibe como una falta de intimidad, intimidad o conexión entre ellos. Este tipo de distancia se produce cuando una pareja siente que ya no está relacionada emocionalmente con su otro significativo. Esto puede ocurrir por diversas razones, como infidelidad, desacuerdo, argumentos, descuido o incluso despliegue. El despliegue se refiere al traslado temporal del personal militar al servicio activo fuera de casa. La ausencia de una persona en este momento puede provocar un distanciamiento emocional que puede tener graves consecuencias en la relación.
El impacto de las revoluciones en las relaciones tensas por la distancia emocional puede variar de una pareja a otra. Algunas parejas pueden experimentar esto más agudamente que otras.
Algunos signos comunes incluyen disminución de la comunicación, problemas de confianza, menor intimidad física y sensación de soledad.
Si un cónyuge o pareja sale a trabajar durante meses o años, pueden sentirse separados de su familia y amigos en casa. También pueden sentirse solos y aislados tratando de lidiar con el estrés de la separación. Como resultado, pueden alejarse y separarse de sus seres queridos, lo que les llevará a una distancia emocional en la relación.
El distanciamiento emocional puede ocurrir debido a cambios en los patrones de comunicación entre las parejas. El personal militar que se encuentre fuera de su domicilio deberá comunicarse mediante llamadas telefónicas o correo electrónico. Este tipo de comunicación suele ser corta y no permite mucha profundidad ni comprensión. Por lo tanto, puede ser difícil para ambas partes mantener el vínculo emocional y la intimidad. Además, puede llevar a malentendidos y malentendidos, lo que agravará aún más cualquier tensión o conflicto existente en las relaciones.
Cuando un miembro de la pareja se despliega repetidamente, puede alejarse emocionalmente de su otro significativo. Esto se debe a la falta de contacto físico y a la imposibilidad de compartir experiencias cotidianas con ellos. Es importante señalar que esto no significa que la persona ya no esté interesada en la relación; más bien, pueden simplemente tener dificultades para expresarse plenamente debido a las circunstancias.
Puede causar tensión en la relación y provocar resentimiento e ira.
Una forma de prevenir o controlar el distanciamiento emocional es establecer límites saludables durante el despliegue. Las parejas deben establecer expectativas claras sobre la frecuencia con la que se comunicarán y los temas que desean discutir.
Pueden aceptar hablar una vez a la semana durante 15-20 minutos sobre temas específicos como actividades diarias o noticias personales. Esto ayuda a evitar disputas y desacuerdos sobre temas triviales, al tiempo que asegura que cada pareja se sienta escuchada y comprendida.
Las parejas deben hacer un esfuerzo para mantenerse activas en su vida en casa, como pasar tiempo con familiares y amigos o hacer pasatiempos juntos.
Las implementaciones repetidas pueden tener un efecto perjudicial en las relaciones si no se controlan. La distancia emocional es un signo común de desunión entre parejas que están separadas por largos períodos. Es importante reconocer estos signos en una etapa temprana y tomar medidas para mantener la comunicación y la comunicación a pesar de los problemas de despliegue. Al hacerlo, las familias de los militares pueden fortalecer sus lazos y salir más fuertes que nunca.
¿Cómo surge el distanciamiento emocional en una relación tensa por los reescalonamientos?
La distancia emocional es una reacción natural a una separación prolongada que puede resultar de un despliegue militar. Puede ser un mecanismo inconsciente de protección contra el dolor de ansiedad separada, pérdida u otros sentimientos negativos asociados con el despliegue. El proceso de distanciamiento emocional permite a las personas evitar experimentar emociones fuertes y mantener cierta semejanza de control sobre sus vidas.