Ludzki mózg jest połączony z poszukiwaniem nowości i podniecenia. Kiedy dostajemy się do rutyny, pasja może łatwo zanikać. Dotyczy to zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych powiązań. Nic dziwnego, że wielu ludzi odczuwa frustrację, gdy z czasem czuje się mniej zainwestowanych w swoich partnerów.
Istnieje jednak ryzyko związane z zastąpieniem stosunków seksualnych zwykłymi przyjaźniami. Psychologicznie może to prowadzić do nudy i niezadowolenia, co może szkodzić związkom.
Psychologicznie jedną z najważniejszych zalet seksu jest uwalnianie dopaminy - neuroprzekaźnika związanego z przyjemnością i motywacją. Im częściej pary uprawiają regularny i satysfakcjonujący seks, tym częściej czują się zadowolone ze swojego partnera.
Z upływem czasu, bez konsekwentnej stymulacji seksualnej, organizm może być zniekształcony na normalne poziomy dopaminy uwalniane podczas intymności. Kiedy to się stanie, mózg przyzwyczaja się do przyjmowania mniejszej ilości dopaminy, a osiągnięcie szczytowego pobudzenia lub orgazmu może trwać dłużej i dłużej. Ponadto, uwalnianie oksytocyny - innego neuroprzekaźnika związanego z uczuciem intymności, zaufania i połączenia - jest również kluczowe dla utrzymania relacji. Bez częstego kontaktu seksualnego pary mogą poczuć się oderwane od siebie. Oczywiście, nie wszystkie związki wymagają stałej aktywności seksualnej, aby zachować zdrowie. Wiele par odkrywa, że ich połączenie pogłębia się w czasie, gdy dowiadują się więcej o sobie nawzajem i wspólnie dzielą się doświadczeniami. Ale gdy pary polegają wyłącznie na rutynowej komunikacji bez podniecenia z seksu, istnieje ryzyko, że będą rosnąć emocjonalnie. Mogą przegapić emocjonalne wzloty fizycznej atrakcji i intymności, co może osłabić ich połączenie. Ponadto badania wykazały, że osoby, które zgłaszają mniej seksu również mają tendencję do doświadczania wyższego poziomu stresu, co może prowadzić do biedniejszego ogólnego zdrowia psychicznego.
Jakie jest więc rozwiązanie? Regularne komunikowanie się i odkrywanie nowych zainteresowań i działań poza sypialnią może pomóc utrzymać pasję przy życiu. Małżonkowie powinni starać się rozwijać silne połączenie emocjonalne poprzez dzielenie się doświadczeniami, śmiechem i wsparciem. Powinni również zbadać sposoby ożywienia życia osobistego eksperymentami i nowością. Może to oznaczać próbowanie nowych pozycji lub lokalizacji, gry ról, a nawet przynoszenie rekwizytów, takich jak świece lub pranie.
Wreszcie pary powinny pamiętać, że seks nie jest jedynym sposobem na okazywanie uczuć. Wzruszanie, przytulanie i inne formy fizycznego przywiązania są również ważne i mogą pomóc utrzymać iskrę w związku. Podejmując kroki, aby utrzymać rzeczy świeże i ekscytujące, pary mogą uniknąć psychologicznego ryzyka polegania wyłącznie na rutynowych przyjaźni.
Jakie ryzyko psychologiczne pojawia się, gdy pary zastępują połączenie seksualne zwykłą przyjazną komunikacją?
Pary, które zastępują intymność seksualną przyjaźnią, mogą doświadczać różnych zagrożeń psychologicznych. Kiedy seks nie jest już częścią ich relacji, partnerzy mogą stać się emocjonalnie odlegli od siebie i mniej zainteresowani utrzymaniem fizycznego kontaktu. Może to prowadzić do uczucia samotności, izolacji, a nawet depresji. Ponadto, bez regularnego fizycznego dotyku i intymności, związki zwykle tracą podniecenie, które kiedyś odczuwali i z czasem mogą stać się nudne.